ネガティブとポジティブ６．

From　：　田渕裕哉（2010/05/29 08:00:00）

おはようございます。
今日も寒いくらい涼しい千葉の朝です。

第二次世界大戦中にユダヤ人の強制収容所の囚人だった
ビクター・フランクル氏は、「自分の態度（思考）を
主体的に選択することが『人間の最後の自由』である。」
と述べています。

態度（思考）が感情を生み、
感情が行動を生み出すとも言っています。

 

自分の態度（思考）は、自己対話に表れます。
自己対話は重要です。

人は出来事や他人の言動に対して自己対話を行っていて、
その自己対話がネガティブならネガティブな感情・言動になる、
反対にポジテイブな自己対話ならポジティブな感情・言動になる
と言われています。

例えば、高速道路で渋滞のとき、
「高いお金を払ってるのに！」という自己対話は、
イライラという感情を生み出し、その結果、
ちょっとのことで怒ってクラクションを鳴らしたりします。

逆に「事故でもあったのかな？気をつけよう！」という自己対話は、
リラックスという感情を選択し、慎重な運転という行動に出るのです。

こちらのほうがポジティブな人です。

田渕　裕哉

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