アンチエイジングの話１．

From　：　田渕裕哉（2012/03/12 07:37:30）

おはようございます。今朝は春らしいいい天気の千葉からです。

昨日の１４時４６分は、私も１分間の黙祷を捧げました。
生き残ったものとして、感謝して、日本の復興のために自分の人生を
精一杯、頑張ろうと決意を新たにしました。

アメリカ・ピッツバーグ大学のバーナード・コーエン教授が、
生活習慣と寿命の関係について非常に興味深い面白いデータを発表しています。

このデータによると、喫煙を続けるだけで約６年も寿命が縮んでしまうのだそうです。

３５％の体重増加でも、同じく６年、意外なところでは、
独身生活が続くだけでも男性で約８年、女性で約４年も寿命が縮むといいます。

男性にとって異性とのスキンシップは健康長寿の秘訣ということかもしれません。

さらに夜更かしなどで睡眠が不規則な人は４年、暴飲暴食をしている人も４年縮みます。

もう１つ注目したいのは、生活が不規則で、袋菓子やコンビニの弁当で
毎日を過ごしている人は、約１０年も寿命が縮んでしまいます。

さて、あなたの実年齢は何歳になりましたか？

例えば、もし、あなたが３０歳で、肥満でタバコを吸っていて、独身で、
睡眠が不規則で、暴飲暴食をしていれば、実年齢は６８歳です。

平均寿命まで生きたとしても、あと１２年しかありません。

恐ろしいと思いませんか？
 

京都大学の故・森毅教授（数学者）が唱えた「二乗の仮説」は非常に面白いです。

例えば人生の起点になるのは１の２乗で１歳。

生まれてから１歳までは「乳児期」と呼ばれ、お母さんのおっぱいを飲んで育ちます。

次が２の２乗で４歳。

ここまでは「幼児期」と呼ばれ、子どもはいつも母親にくっついて生きています。

４歳を過ぎた頃からだんだん社会性が出てきて、
１人で遊びに出かけたりするようになります。

それが「小児期」、３の２乗で９歳くらいまで続きます。

１０歳からは「思春期」です。

この頃から徐々に大人の体になっていき４の２乗の１６歳くらいまで続きます。

５の２乗が２５歳。

一般的に１６歳から２５歳くらいまでは「青年期」と呼ばれます。

次が６の２乗で３６歳。ここまでが「若年期」に当たります。

続いて７の２乗が４９歳。

女性でいうと、だいたいこの年齢までは生理があります。

昔から「人間５０年」と言われていましたが、
これは実は生殖可能な年齢でもありました。

この次が８の２乗で６４歳。

ここまでは「中年期」と呼ばれ、サラリーマンは定年を迎えます。

９の２乗の８１歳は、現在の平均寿命です。（男性７９歳、女性８６歳）

さらに１０の２乗が１００歳。

ここまでを「長寿期」と言います。

現在、日本では１００歳を超えた長寿者が約４万７千人と言われています。

そして、この長寿の上限が１１の２乗の１２１歳です。

田渕　裕哉

※　今回のテーマの参考文献：「５０歳を超えても３０代に見える生き方」南雲吉則著　講談社

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