成果が出せるタイムマネジメント８．

From　：　田渕裕哉（2015/02/25 07:38:39）

 おはようございます。今朝は曇りの福山からお届けしています。

 

昨夜は遅くまで盛り上がり、ホテルには夜中に戻りました。

でも、今朝は早く起きてスタートしています。

今日は東京でアポイントがあり、夜に千葉に戻ります。

 

 

時間配分を練るためのポイントは３つあります。

 

ポイント１．は「言い訳をしない時間を選ぶ」です。

 

目標を立てたら、そのための時間を取りましょう。

 

そして、その時間になったら余計なことは考えずに動いていくのです。

 

他人との約束は、余計なことを考える余裕がないので悩みませんが、

自分との約束だといろいろな言い訳が出てきやすくなります。

 

ですので、スケジュールに入れるときに、

最も言い訳をしないタイミングを見つけていってください。

 

自分にとってベストなタイミングが分かるまでは、

スケジュールをつくる際にも何度も試してみましょう。

 

「自分にとって最良のタイミングはどこか？」

を意識しながら時間を決めてみてください。

 ポイント２．は「役割と重要事項を結び付ける」です。

 
私たちの脳は、日々遭遇するさまざまな情報を、
自分にとって重要な役割に基づいて組織化し、処理しています。
 
自分にとってどんなことを重要だと思っているかを認識し、それに基づいて
時間を配分していくことは、脳にとってもストレスなく進めるのです。
 
また「役割がある」ということは、人の精神に安定をもたらします。
 
責任感も伴いますから、遂行力が高くなります。
 
役割があるという認識が、その人の規律や達成力を上げていく礎になっているのです。
 
明日は、その役割について考えていきます。
 
田渕　裕哉
 
 
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