継続して行動できる秘訣８．
From ： 田渕裕哉（2016/05/28 07:47:11）
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。
あなたの基準は高いですか？あなたの基準を上げ続ける必要があります。
基準とは「あなたの当たり前」です。あなたが最低でも、することです。
それを上げる秘訣は、あなたの本当にしたいことを知ることです。
やる気がないとき、エネルギーが低いとき、
あなたができることは何があるでしょうか？
多くの人は「やる気がないから、無意味な行動」へ走りやすいです。
ですが、やる気がなくとも、元気があるかどうか。
「自分が元気になる行動」をすると、自然とやる気が充電されます。
無意味だと思っている行動をしていると、やる気は消耗され続けます。
「自分が元気になるための行動は何か？」をいつも押さえておきましょう。
身体を動かす、アロマの香りをかぐ、など。
３．やる気も低いし、情熱もない。
やる気が低いのは、人間なのであります。
ただ「情熱がない」は要注意です。
「やりたくない」と思ったら次の２つをチェックしてください。
１．そのことに興味も好奇心もない
２．もともと興味・好奇心・好きという気持ちはなかったか？
もとから興味も好奇心もなかったら、
内側から沸いてくるやる気（内発的動機）がありません。
それは「ご褒美」を決めましょう。
「これをやったら○○していい」「これをやったら○○食べていい」
何でも構いませんから、好奇心や興味がないものは、
ご褒美を設定して一気にやりましょう。
ご褒美はここで効果を発揮します。
明日に続く。
田渕 裕哉
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