From : 田渕裕哉(2017/03/30 06:57:25)
2017年3月30日(木)
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。
今、何をやるべきかと悩んだら「調子が上がることを優先」させてください。
大事なのは「正しさ」よりも「調子が上がる」こと、つまり「楽しさ」です。
楽しさとは自分が元気になる活動です。あなたに元気を与えてくれることです。
毎日をもっとイキイキと過ごすというパッションを持ちましょう!
本日から選択のスキルを5つお届けしていきます。
すべてのスキルを使うというのではなく、今のあなたにとって
「これをやってみよう!」というものを1つ選んで
取り組んでいただくのがおススメです。
取り組んでみると、もっとこんなことが知りたい!とか、
もっとこんなことをやってみたい!ということも明らかになるでしょう。
それでは、明日から具体的にお届けする
5つの選択のスキルの概要を先にお伝えします。
選択のスキル1.(忙しい人向け)選択せずに選択を導くスキル・プライミング
選択のスキル2.ストレス激減策・毎日、価値観を日記に書く
選択のスキル3.選択を妨げる人間関係ストレスをクリアする・親切の実践
選択のスキル4.許容できる人生ではなく、記憶に残る人生に・選択ノート
選択のスキル5.選択をバラエティ豊かにするには事前に決める
明日からをお楽しみに!
田渕 裕哉
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