成長を狙って起こす方法１４．

From　：　田渕裕哉（2017/11/01 07:00:52）

２０１７年１１月１日（水）
おはようございます。１１月に入りました。今日、ダラスから日本へ帰国です。

「妥協した生き方はしたくない」あなたはそう思っていませんか？
もっと自分らしく、もっと自由に、もっと可能性を実現させましょう！
現実と真剣に向き合い、最高の未来をつくるのです。

ルーチンの作り方３．手順書(HOW)　「こうなったら(IF)こうする(THEN)」

研究の結果から明らかになっているのは、簡単に思える行動ほど
「細かい手順書が重要になる」ということです。

人はその場の思い付きで行動をすると、最初に考えていたこととは
全く関係のない多くのことをやってしまうという結果が出ています。

だから１００％の自信がある人以外は、
自分のための手順書をつくることをオススメします。

手順書とは「まず〇〇になったら、〇〇する、次に〇〇する」というふうに
「まず〇〇になったら」と「引き金（トリガー）」を決めます。

そして、そこからは具体的に「〇〇をする。次は○○をする」と決めておきます。

質問：さて、メモを１枚取り出して、料理のレシピをつくるように、
あなたのルーチンの手順書をつくってみましょう。

手順を書き出すわけですから、ルーチンを１つ作るだけでも精一杯ですよね。

ルーチンが１つ確立されれば、あなたの人生は１００％変わります。

楽しみに手順書を作成してみてください。

田渕　裕哉

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