成長を狙って起こす方法１６．

From　：　田渕裕哉（2017/11/03 05:49:02）

２０１７年１１月３日（金）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。

「悩めば大きなこと、動けば小さなこと」
（池田貴将）

ルーチンの素晴らしいところは、一度確立されると安定をもたらしてくれます。

そして一度確立した後も「何をしているのか」が分かっているので、変更が簡単です。

習慣は、反復のクセだけなので、変えるのが難しいですが「ルーチン」は
分かって選んでいるので、変更していくことは難しいことではありません。

これがルーチンのいいところです。

進化の方法１．知識で仕入れたものをルーチンに取り入れる

本を読んだり、人の話を聞いたりしたときに、
さまざまな気づきや知識が増えるでしょう。

そして、その中で「これは効果的かもしれない！」と思うものを
今までのルーチンの中に取り入れることで、ルーチンは進化します。

例えば「夜寝る前に、３０分はスマホ画面を見ない方がいい」
という記事があって「よし！それをやってみよう！」と思ったら、
夜にやっているルーチンに付け加えていくわけです。

もしくは「オフィスの机の上を片付けてから帰宅すると次の日の生産性が高い」
と習ったら、仕事を終えるときのルーチンに付け加えるわけです。

成果のほとんどは、ルーチンによって作られます。

「考え方・マインドセット」を学ぶことももちろん大事ですが、
では具体的にどのようなルーチンを生活の中に取り入れていくのか、
ということを継続的に仕入れ改善していくことが大切になります。

田渕　裕哉

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