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タイムマネジメント2018その4.

From : 田渕裕哉(2018/03/06 07:00:08)

2018年3月6日(火)
おはようございます。今朝はクアラルンプールからお届けします。

とにかくどうでもいいから陽気に行こう!

「仕事に追われない仕事術」の著者マーク・フォースターは、
私たちには2つの脳があると言います。

「衝動の脳」と「理性の脳」です。

1.「衝動の脳」は「爬虫類(はちゅうるい)の脳」とも言います。

「闘うか・逃げるか」のように、起きた出来事に対して
反応的・感情的になっているときに活動している脳です。

「出来事 → 反応」というのが、この「衝動の脳」のメカニズムです。

2.「理性の脳」は、思考・判断・編集などの知的な活動をします。

旅行の計画を立てたり、冷静に相手の話を理解しようとしたりする
ときに活動している脳です。

「思考 → 判断 → 選択」という未来を切り開くのが
「理性の脳」のメカニズムです。

誰でもこの「衝動の脳」と「理性の脳」の2つを持っています。

通常は「理性の脳」が「衝動の脳」をコントロールしようとしていますが、
本能の力がとても強いように「理性の脳」は簡単に敗北してしまいます。

焦り、恐怖、不安、疲労、痛み、という感情や、興奮、好奇心、執着、
快感のような感情は、簡単に私たちを「理性ある人間」から「衝動の動物」へ
引きずり下ろすのです。

明日に続く。

田渕 裕哉

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