タイムマネジメント２０１８その７．

From　：　田渕裕哉（2018/03/09 07:14:19）

２０１８年３月９日（金）
おはようございます。今朝は大雨の千葉からです。

「成功している人たちにとって、仕事とは、義務ではなく、遊びだ」
（アンソニー・ロビンズ）

「衝動の脳」にスイッチが入るのを防ぐために効果的な方法は、

１．「頭の中で反応するのではなく、一度書き出すこと」

２．「手順を決めておくこと」

３．「焦って頑張る前に相談する」の３つです。

１．一度書き出す。

一番簡単にできるのは「一度、書き出す」という習慣づくりです。

例えば、仕事を進めていたときに、クライアントから電話があり
それが緊急で対処して欲しいトラブルだったとしましょう。

 

そのとき、ほとんどの人は「衝動の脳」のスイッチがONになります。

思いつくものを頭に入れたまま対応すると、象が暴れるので疲労します。

そこで１０秒ペンをとりましょう。

一度やろうとしていることを書き出しましょう。
（もちろんPCに打ち込むのでも大丈夫です）

できたら１分時間をとって、整理してから動き出すといいですね。

「衝動の脳」は、整理するとどんどん静かになっていきます。

上司に呼ばれたり、顧客対応をしたりするとき、手元にメモがないと
「衝動の脳」が暴れるのでご注意ください。

明日に続く。

田渕　裕哉

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