タイムマネジメント２０１８その２３．

From　：　田渕裕哉（2018/03/25 07:31:44）

２０１８年３月２５日（日）
おはようございます。今朝は快晴の千葉からです。

学んでいるだけ、知っているだけ、思っているだけでは、ほとんど現実は動かない。
足りないのは量か、もっと具体的な一歩。

２）前の晩に「１日の流れ」を書き出そう

さまざまな脳のメカニズムからいっても、成功のためにも、
モチベーションアップのためにも、前日の晩に「明日はどんな一日にしたいのか」
という流れを書き出すのはとてもお勧めです。

「明日の仕事のTO-DOリスト」ではありません。

仕事もプライベートも関係なく「明日という１日をどう過ごすか」で考えましょう。

「明日の一日をどういう流れにしたいか」を思いつくままに書いてみましょう。

一日の脚本をつくるのです。

 

【例１】重要なものを書く：出勤前にストレッチ１０分、読書１０分。

会社でA社とB社の資料を見ながら会議での発言することをリストアップ、
メールを見て今日中の対応と明日以降のものを分け返信の段取りをする、など。

【例２】全部書く：朝起きたら、白湯を飲んで、読書を１０分して、着替えて、
出勤中は〇〇の音声で勉強して、会社近くの〇〇カフェでプレゼンの下書きをして、
〇時〇分になったらオフィスに移動して、まずPCの電源を入れて・・など。

あなたは「重要なものを書く」派ですか、それとも「全部書く」派ですか？

明日に続く。

田渕　裕哉

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