From : 田渕裕哉(2018/07/19 07:27:18)
2018年7月19日(木)
おはようございます。今朝も暑い千葉からです。
人は人の影響を多大に受けて生きている。
今、一緒にいる人たちの心の大きさ、純粋さ、温度、価値観、判断
それらの平均が、今の自分になっている。
「ルーチン」でおすすめは「10分間リスト」を作成しておくこと
ストレッチ、難しい本を読む、パソコンのファイル整理、ブログを
ノートに一日の計画を書く、など。
10分間でできる行動の中から「迷ったらこれやろう」
を自分の中でルール化しておきます。
その時、その時の気分があるので、候補はいくつか出しておきまし
このように「次にやること」を、カタログに整理されている状態に
「やろう」「やらなきゃ」が新旧、大小問わず、
この一ヵ所にすべてあるという安心感が生まれ、心の中がクリアに
その場合でいう「整理されている状態」とは、それぞれが意味して
置かれている場所に違和感がない状態のことをさします。
また行動力も高まります。
「優先すべきことがころころ変わる。目の前のことをこなすだけ」
という状態から「自分のまわりの出来事を自分でコントロールし、
適切な方向に進められる」ようになるからです。
「やろう」「やらなきゃ」の整理が終わると、目に見える形で必ず
今まで誰かとの会話中にぼんやりしたり、
夕食前に疲れ切ったりしていたのが嘘みたいです。
その一方で、頭の中のごゃごちゃがきれいに片付くと、
忘れていた「やるべきこと」に向き合わざるをえなくなります。
今まで先送りしていた、いくつかの重要なことに気付かされ、解決
それは、それらの問題に集中力を注ぐ準備ができたということです
田渕 裕哉
あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。
毎朝8時の無料配信を直接ご希望の方は、
お名前とメールアドレスを下記まで
お送りください。 ⇒ ask@dc-group.co.jp
どなたでも無料で登録できます。
また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いし
tabuchi@dc-group.co.jp または、ask@dc-group.co.jp まで。
ありがとうございます。
カテゴリー
アーカイブ
コメント