感情の達人になる方法１０．

From　：　田渕裕哉（2018/07/31 06:49:51）

２０１８年７月３１日（火）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。

人の人生が変わるときは、胸の炎を燃やして、果敢に挑戦するか
お尻に火がついて、必死にやるか、そのどちらか。

種７．確信（Confidence）

揺るぎない自信は、私たちが人生の中で求めている感情の１つです。

「よしやってみよう！」と根拠がなくてもすることができるのは、
確信があるからです。

確信を生み出す最も簡単なアプローチは、運動習慣を手に入れることです。

それによって確信を生み出すことは簡単になります。

また、どれだけ小さくても「決めたことをやる」ということは、
未来を変える足場となります。

それが安定感になり、自信になり、そこから始めることができるのです。

行動を後押しする信念を持ちましょう。

さまざまな本を読み「この言葉を胸に抱けば、もっと前に進める」
という言葉を書き出しましょう。

質問：最近、どんなところでもっと確信を持ちたいですか？

種８．陽気で明るい（Cheerfulness）

「なんでそんなに楽しそうなの？」と言われることほど、
その人の人生がうまくいっているサインはないでしょう。

内側がハッピーなだけでなく、見ている人まで気分を明るくしてしまう
陽気さ・明るさは、あなたに触れる人たちにエネルギーを与えます。

どれだけ内側で幸せでも、それが外側に溢れ出て
周りを感化させることを目指しましょう。

ちょっとくらい嫌なことがあってもこの気分を育てていると、
さらりと受け流すことができます。

質問：最近、どんなところでもっと陽気さを感じることが大切ですか？

田渕　裕哉

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