感情の達人になる方法１９．

From　：　田渕裕哉（2018/08/09 06:35:21）

２０１８年８月９日（木）
おはようございます。千葉は台風の影響で風が強いです。

うまくいかなくて、調子が悪いとき。周りにイヤな思いをさせているとき。
たいてい人の話を聞いていないことが多い。

「分かっているんだけど・・・できない。」

「変わりたいと思っているのに、ずっと変われない。」

「なにかしなきゃ、と思っていても、全然動けない。」

「セミナーではやろうと思うけれど、日常に戻ると忙殺されてしまう。」などなど。

こうした状況は、誰にでも起こるものです。

この場合、どのように考えれればいいのでしょうか？

実は、もうこの状態になると「行動が思考の司令を聞いていない状態」です。

つまり「どう考えたら？」と質問しても「詰んでいる」のです。

この場合はもう「考え方を変える」という方法は機能しません。

 

つまり、メンタルを変えようとしても、ストレスによって、
もうその力がなくなっている、ということです。

意外かもしれませんが「ストレス」というものについて分かっていることは
「ストレスは、私たちの心身を強くする」ということです。

ですから、実際に「ストレスを避ける」というのは賢いやり方ではありません。

しかし「過度なストレス」で心身が疲弊してしまうのは、
とてももったいないことです。

それは、ストレス　→　「警報アラームの暴走」→　「司令塔が乗っ取られる」
→　非生産的な時間を過ごす　というメカニズムです。

明日に続く。

田渕　裕哉

あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

毎朝８時の無料配信を直接ご希望の方は、
お名前とメールアドレスを下記まで
お送りください。　⇒　ask@dc-group.co.jp
どなたでも無料で登録できます。

また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いします。
tabuchi@dc-group.co.jp または、ask@dc-group.co.jp まで。

ありがとうございます。