From ： 田渕裕哉（2012/03/13 07:41:35）
おはようございます。今朝は快晴の千葉からです。
娘が今、運転免許の教習所に通っています。
昨夜は、近くのグランドに行って、運転の練習をしました。
小さいとき、自転車に乗る練習をしたのを思い出しました。
人間の寿命は何歳が限界でしょうか？
１１の２乗の１２１歳が限界と考えられています。
この先、いくら医学が進歩しても１２の２乗の１４４歳まで
長生きすることは難しそうです。
実際、世界一の長寿者として記録されているのは、フランスのジャンヌ・カルマン
さんという女性で１９９７年に１２２歳で亡くなったと言われています。
それ以前の世界記録は、日本人の男性の泉重千代さんで１２０歳です。
泉さんの場合は男性ですので、すごいと思います。
以下、１１０歳代の長寿者がズラリと続いていきます。
こうした記録をふまえても、おおよそ１２０歳～１２５歳くらいが
人間の寿命の限界であることが分かると思います。
ちなみに、中国の神話に出てくる神農（しんのう）という伝説上の人物も
１２０歳まで生きたと言われています。
キリスト教やユダヤ教の預言者モーセも１２０歳、
神武天皇も１２５歳と言われています。
その年齢の数え方が、今と同じか分りませんが、
昔の人の寿命の限界も１２０歳であることが分かります。
From ： 田渕裕哉（2012/03/12 07:37:30）
おはようございます。今朝は春らしいいい天気の千葉からです。
昨日の１４時４６分は、私も１分間の黙祷を捧げました。
生き残ったものとして、感謝して、日本の復興のために自分の人生を
精一杯、頑張ろうと決意を新たにしました。
アメリカ・ピッツバーグ大学のバーナード・コーエン教授が、
生活習慣と寿命の関係について非常に興味深い面白いデータを発表しています。
このデータによると、喫煙を続けるだけで約６年も寿命が縮んでしまうのだそうです。
３５％の体重増加でも、同じく６年、意外なところでは、
独身生活が続くだけでも男性で約８年、女性で約４年も寿命が縮むといいます。
男性にとって異性とのスキンシップは健康長寿の秘訣ということかもしれません。
さらに夜更かしなどで睡眠が不規則な人は４年、暴飲暴食をしている人も４年縮みます。
もう１つ注目したいのは、生活が不規則で、袋菓子やコンビニの弁当で
毎日を過ごしている人は、約１０年も寿命が縮んでしまいます。
さて、あなたの実年齢は何歳になりましたか？
例えば、もし、あなたが３０歳で、肥満でタバコを吸っていて、独身で、
睡眠が不規則で、暴飲暴食をしていれば、実年齢は６８歳です。
平均寿命まで生きたとしても、あと１２年しかありません。
恐ろしいと思いませんか？
From ： 田渕裕哉（2011/10/16 07:22:45）
おはようございます。今朝は恵みの雨の千葉からです。 昨日は、近所（印旛地区）の収穫の終えた田んぼで、 ８，０００発の花火が打ち上げられました。 今日は、１週間の反省と計画を立てる時間を持ちましょう。 それでは最後に、どのような食事が理想的かを見て行きましょう。 まず、朝食は胃に負担をかけないように消化のよい、また食物酵素の多い、 加熱加工しない生の果物や野菜をおススメします。 私は、通常は、酵素ジュースを飲みます。 なるべく朝は食べないようにしています。 半断食です。とても体調がいいです。 そして昼食や夕食は、玄米食を中心とした伝統的な日本食を好んで食べます。 味噌汁、梅干、納豆、生野菜中心のおかずです。 昔は玄米食が当たり前でしたが、江戸元禄時代から白米になったのも、 精米のほうが食べやすく美味しいからです。 江戸時代後期から明治時代にかけて、 脚気（かっけ）の患者が増大したと伝えられていますが、 ビタミンＢ１が欠乏したことによるもので、 玄米には豊富なビタミンがあることが証明されています。 もちろん無農薬の玄米です。 玄米は美味しくないと言われますが、焚き方を工夫すると 最高に美味しく白米よりも美味しいほどです。
From ： 田渕裕哉（2011/10/15 06:53:50）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。 週末はどのようにお過ごしですか？私は今日は吉祥寺に行きます。 皆さんの週末が素晴らしい時間となりますように！ キャンベル博士の「チャイナプロジェクト」の研究結果は 「摂取する動物性食品の割合が少なければ少ないほど健康効果が高い」 というものですが、「動物性食品の割合はゼロが最善である」としても、 このことが完全に証明されたわけではないと述べています。 キャンベル博士のアドバイスは 「食事から全ての動物食品を避けるように努力すること」ですが、 むやみに完璧を期す必要はないとしています。 私も、普段はベジタリアンですが、 友人と外食するときはお肉を食べるときがあります。 そのことをあまり気にしていません。 「なんちゃってベジアタリアン」と呼んでいます。 しかし歴史上の賢人たちはベジタリアンが多いようです。 ベジタリアンとはラテン語で、精力的な人、心身共に健康な人という意味だそうですが、 アインシュタイン、キリスト、ピタゴラス、ソクラテス、プラトン、 トルストイ、シュバイツアー、ダビンチ、シェクスピアなどは、 ベジタリアンとして知られています。
From ： 田渕裕哉（2011/10/14 06:45:38）
おはようございます。今朝は快晴の千葉からです。 最近、出張が多かったので、昨日はジムに２回も行って、 ヨガを堪能しました。今朝は、少し体が痛いです。 今日はキャンベル博士の歴史的な大発見についてお伝えします。 キャンベル博士は実験の結果、タンパク質の摂取量が多くなればなるほど病巣、 すなわちガンになる前の前駆体が増えることを発見しました。 そして１０％を超えると急激に増殖することが分かります。 ガン細胞は総摂取カロリーの動物性タンパク質の比率の１０％以上から急激に増殖し、 強力な発ガン物質より影響が大きいことを示しています。 これはすごい発見です！ 例えばタンパク質の摂取が２０％と多ければ、 発ガン物質の影響をもろに比例して受けますが、タンパク質の摂取が５％と少なければ、 発ガン物質の影響には無関係であることを示しています。 このことから、ガンを防ぐには、動物性タンパク質を減らせばよいのです。 動物性タンパク質の摂取が多ければ、ガンのリスクが高まるのです。 つまり、ガンは食生活でコントロールできることを示しています。 肉信奉者には耳の痛い話ですね。
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