お金のないサラリーマンの賢い投資術「真の美と健康の秘密セミナー」DVDまたは、CDプレゼント金時力。でお金と時間を両方得る力 特別セミナー 無料CDプレゼントサイコサイバネティクスの魅力!セミナーCDプレゼント結果保証!究極のコーチング・プログラム

人生を切り拓く決断の7つのステップ4.

From : 田渕裕哉(2017/11/30 07:00:04)

2017年11月30日(木)
おはようございます。今朝もワイキキからお届けしています。

万物の大半はほとんど価値がなく、ほとんど成果を生まない。
少数のものだけが非常に役立ち、大きな影響力を持つ。
(リチャード・コッチ)

1つ目は「死ぬまでにやりたいこと(DO)」を30個書き出します。

ポイントは「やりたいこと」という「行為(DO)」である、ということ。

旅行をしたい、フルマラソンを走りたい、英語を話したい、転職をしたい、
などなど「やりたい」と思っていることを30個書いてみましょう。

2つ目は「死ぬまでに手に入れたいもの(HAVE)」を30個書き出します。

時計が好きな人もいれば、こんな別荘が欲しいという人もいれば、
MVP受賞やTOEIC満点が欲しいという方もいるかもしれません。 >>>続きはこちらから

人生を切り拓く決断の7つのステップ3.

From : 田渕裕哉(2017/11/29 07:00:35)

2017年11月29日(水)
おはようございます。今朝もワイキキからお届けしています。

毎晩眠りにつくたびに私は死ぬ。
翌朝目を覚ますとき、私は生まれ変わる。
(マハトマ・ガンジー)

ある起業家の人は、自分がどうしてもやりたいことがあり、
それに向かって動き出しました。

すると様々な問題が起きてくるので、目の前のことに対処します。

すると、ある程度は満足する結果を手に入れることができました。

しかし、目の前のことだけに追われているうちに「自分はどうしたくて、
これを始めたのか」「自分はどこに向かいたいと思っているのか」
を考えなくなっていました。

目の前にやらなければいけないことはあるのに、どうしたらいいか分からない。

とにかく変えなければいけないことだけが分かっている。 >>>続きはこちらから

人生を切り拓く決断の7つのステップ2.

From : 田渕裕哉(2017/11/28 07:00:12)

2017年11月28日(火)
おはようございます。今朝もワイキキからお届けします。

我々を人間にするのは、選択する能力である。
(アデレイン・レングル)

ステップ1.「ウォンツ(欲求)とニーズ(必要性)」を洗い出す

トラップ:「決断しなきゃ」と決断しか目に入っていない

決断するときまず大事なことは「欲求(ウォンツ)」と必要性(ニーズ)」です。

決断は、人生を切り拓く素晴らしい方法です。

しかし「どのような人生にしたいのか」という願望がなければ意味がありません。

どんなに素晴らしく、よく斬れる斧を持っていても、
植物1つ存在していない砂漠では価値がないのと同じです。 >>>続きはこちらから

人生を切り拓く決断の7つのステップ1.

From : 田渕裕哉(2017/11/27 07:00:00)

2017年11月27日(月)
おはようございます。今朝はハワイからお届けしています。

生は今この瞬間にある。今この瞬間をないがしろにする人は、
日々を十分に生きることができない。(ティク・ナット・ハン)

「決断」とただ「しなきゃ」というやるべきことに追われてやることは違います。

どれだけ小さなことでも「決めた」という言葉を口に出して使い、
人生を変えることです。言葉は本当に人生を変えます。

「決断」をしていくための7つのステップは次の通りです。

ステップ1.「ウォンツ(欲求)とニーズ(必要性)」を洗い出す

(トラップ:「決断しなきゃ」と決断しか目に入っていない)

ステップ2.コントロール可能なことに集中する

(トラップ:コントロール不可能なことに思考が奪われる) >>>続きはこちらから

エッセンシャル思考20.

From : 田渕裕哉(2017/11/26 07:00:39)

2017年11月26日(日)
おはようございます。今晩から12月1日までハワイです。

決まりきった行動は、賢い人の場合、高い志のあらわれである。
(W・H・オーデン)

今この瞬間に集中することは、マインドフルネスの実践でもあります。

東洋思想をベースとしたマインドフルネスは、
今この瞬間の自分の体験や気持ちのみに意識を向けて、瞑想に似た方法です。

「今、ここ」を感じられるようになれば、あなたのパフォーマンスは
何倍にも高められ、同時に大きな喜びを知ることができるでしょう。

99%を捨てて1%に集中する。

エッセンシャル思考を生きることは、後悔なく生きることです。 >>>続きはこちらから

エッセンシャル思考19.

From : 田渕裕哉(2017/11/25 07:51:24)

2017年11月25日(土)
おはようございます。今朝もよく晴れた千葉からです。

毎日1センチずつでいいから、より良い未来に近づくことをやろう。
(ダグ・ファイアボー)

今この瞬間に集中するためのテクニックを紹介します。

メールチェック、メルマガの執筆、来週のセミナーの準備など、
やることが多く、何から手をつければいいか分からない・・・。

こんなときは、まず考えるのをやめて、深呼吸をすることです。

心を落ち着けて、今この瞬間に何が重要かを考えましょう。

そしてやるべきことをリストアップし、
今すぐやること以外はすべて線を引いて消してしまいましょう。 >>>続きはこちらから

エッセンシャル思考18.

From : 田渕裕哉(2017/11/24 06:56:11)

2017年11月24日(金)
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

6時間で木を切れと言われたら、最初の1時間は斧を研ぐのに使うだろう。
(エイブラハム・リンカーン)

あなたの目的や戦略は明確ですか?と経営者に尋ねると、
多くの場合「かなり明確です」という答えが返ってきます。

かなり明確なら、それで十分?いえ「完全に明確」な状態を知ると、
それまでの「かなり」が不便だったことに気づくはずです。

まるで視力の弱い人が、初めて眼鏡をかけたときのようなものです。

会社の経営だけでなく、個人のキャリアについても同じことが言えます。

「これからの5年間で、どんな仕事を成し遂げたいですか?」という問いに、
とことん明確に答えられる人は多くないでしょう。 >>>続きはこちらから

エッセンシャル思考17.

From : 田渕裕哉(2017/11/23 07:00:30)

2017年11月23日(木)
おはようございます。今日は勤労感謝の日です。

私は大理石の中に天使を見た。石を削ってそれを解き放った。
(ミケランジェロ)

ものごとを選ぶ際に迷わないコツは、基準をとことん厳しくすることです。

「絶対にイエスだと言い切れないなら、それはすなわちノーだ」と考えるのです。

「絶対にやりたい!」か「やらない」かの二択にするのです。

そのための基準として「90点ルール」が有効です。

最重要基準を一つ用意し、その基準に従って選択肢を100点満点で評価して
「90点以上だ」と思えるものだけにイエスを言うというやり方です。

そして、90点未満の点数はバッサリと切り捨てるのです。 >>>続きはこちらから

エッセンシャル思考16.

From : 田渕裕哉(2017/11/22 07:00:22)

2017年11月22日(水)
おはようございます。今日は「いい夫婦の日」ですね!

勇気とは、プレッシャーに負けない品格のことだ。
(アーネスト・ヘミングウェイ)

「深い孤独がなければ、まともな作品はつくれない」

これは、パブロ・ピカソの言葉です。

エッセンシャル思考の考え方でいけば、仕事が忙しくなればなるほど、
考える時間を確保することがより必要になります。

多数の瑣末なことの中から少数の重要なことを見分けるためには、
誰にも邪魔されない「孤独」な時間が不可欠です。

非エッセンシャル思考の人は、とにかく目の前のことに反応します。

聞いたばかりのチャンスに飛びつき、読んだばかりのメールに返信します。 >>>続きはこちらから

エッセンシャル思考15.

From : 田渕裕哉(2017/11/21 06:57:28)

2017年11月21日(火)
おはようございます。今朝はよく晴れた千葉からです。

一つの目標を立ち止まらずに追いかける。それが成功の秘訣です。
(アンナ・パヴロウ(バレエダンサー))

何かを選ぶために、何かを捨てること。

これをトレードオフと言います。

そもそもトレードオフが起こるのはどちらも捨てがたいような状況ですから、
非エッセンシャル思考の人は「どうすれば両方できるか?」と考えます。

しかし、すべてを優先しようとするのは、何も優先しないのと同じです。

エッセンシャル思考の人は、最も大切なものだけを選び取ります。

その際「何をあきらめるのか?」ではなく「何に全力を注ごうか?
と考えるのです。 >>>続きはこちらから