感情の達人になる方法３．

From　：　田渕裕哉（2018/07/24 06:47:51）

２０１８年７月２４日（火）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。

人が人を幸せにすることはできないが、人の幸せを心から祈ることはできる。

ある人は単純に開きなおります。

「どうせ自分では、どうしようもないのだから、ハッピーでいた方がいいや」
とコントロールできる自分の感情にもどっていきます。

人生にはコントロールできることと、コントロールできないことがあります。

「コントロールできないと分かっているのに、感情がその出来事に
支配されてしまっている人」と「コントロールできないことには気にせず、
自分の未来がより良くなることだけに集中する人」、ここに差が生まれるのです。

 

感情の力がとても重要なのは、感情の力を高めると、もっと
「自分の未来をより良くするためにできること」に集中できるからです。

あなたは自分の未来をもっとよくしたいですか？

YESならば「日頃、意識する感情」を持つようにしましょう。

意識すべき感情は、次の１０個です。

１．愛情　２．感謝　３．好奇心　４．情熱　５．決意
６．適応力　７．確信　８．陽気さ　９．元気さ　１０．貢献

これらの感情については、あとで詳しくみていきます。

さて、様々な研究で分かったことは、モチベーションを上げるために
いろいろなことをするよりも大事な状態というのがあります。

それは「やる気を上げる必要がなく、やることができる」という状態です。

これこそが望ましい状態です。

明日に続く。

田渕　裕哉

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