From ： 田渕裕哉（2021/06/18 06:58:38）
２０２１年６月１８日（金）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。今日は札幌
エクセレント(卓越、優秀)になれる道は、１. 避け難い嵐に出逢おうとも挫けることなく、
２. 毎日何か新しいことを学び続け、３. 不器用でもいいから、どんなことでも練習を
重ね自分ごとにする。エクセレントになると決め、障害、妥協、妨
やり抜くという決意を積み重ねよう。]
あなたのそれぞれの仕事（タスク）について、次のように自分に問
１．このタスクは、自分が働く上で続ける必要があるか、それほど
２．このタスクは、昇給や昇進、スキルの向上など、ときめく未来
３．このタスクは、ときめきを感じさせ、仕事にもっと多くの満足
これら３つの条件のどれにも合致しないタスクは、きっぱりさよな
忙しいときほど、自分をときめかせる時間を優先的にとりましょう
・家族と過ごす時間をつくる ・家にお花を飾る ・ティータイムをゆっくり楽しむ
・疲れていたらマッサージを受ける など、自分がときめくこと、
やりたいことができる時間を積極的にとり、心を整えてから仕事に
そうしたら、いいエネルギーで仕事に向き合えるのです。 ＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2021/06/17 07:53:37）
２０２１年６月１７日（木）
おはようございます。今朝も曇りの千葉からです。
全ての出発点は「何かを実現したい」というパッションであり「こ
そしてその願望を実現するためにすでにあるモノや機械を応用しよ
それが一点集中思考であれば、とんでもないパワーを生み出し想像
標準的な人は１日に８５回スマホを使い、総計すれば５時間以上に
それには理由があります。
アプリの中には、私たちを中毒にして、仕事にあてる時間を奪うも
ここに驚くべき事実があります。
スマホをデスクの上に置いておくだけで、その存在そのものが、仕
では次にスマホを手にして、個々のアプリをたしかめましょう。
第一に、自分にこう問いかけます。このアプリは必要不可欠か？
次に、自分にこう問いかけましょう。このアプリは仕事に役立って
理想のワークスタイル実現を助けてくれるものだけを残しましょう
最後に、自分にこう問いかけましょう。このアプリはときめくか？
３つの問いかけをしてから、残す価値がないと思えたアプリは、き
From ： 田渕裕哉（2021/06/16 06:37:35）
２０２１年６月１６日（水）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。
リモート、ソーシャルメディア時代で話をするとき、人がその話に
引き込まれるかどうかのカギは「ヒューマンストーリー」を語るこ
ストーリーには感情を刺激し、聞き手の脳をハッキングする効果が
世界の名スピーカーは「ストーリー」づくりに情熱を注ぐ。
メールに割く時間が多いほど、生産性が低下し、ストレス度は上昇
メールに仕事を乗っ取られてはいけません。
メールの片づけは毎日しましょう。
メールを取っておくという考えから、一定の理由がない限りは
削除するという考えに切り替えましょう。
このメールを今後の仕事のために残しておく必要があるか？
このメールの再読は、将来の仕事に役立つ知識や発想、意欲をもた
このメールに、ときめきを感じるか？
そしてメール対応の時間帯を決めておけば、仕事の中断を最小限に
自分にとってもっとも重要な仕事に集中できます。
そうすれば頻繁にメールをチェックする必要はなくなります。
メールは仕事をするためのツールの一つですが、仕事そのものでは
From ： 田渕裕哉（2021/06/15 06:31:12）
２０２１年６月１５日（火）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
人が成長し、何かしらの能力を高めるには「人、環境、課題」の３
１. 「人」あなたが高めたいと思う能力は何か？
２. 「課題」どんな種類の課題、練習、行動を自分に与えればいいか？
３. 「環境」いつ、どこでなら、その課題ができるか？
仕事のために、この文書は必要か？
この文書は、将来の仕事のための手がかりや発想を与えてくれるか
この文書に、ときめきを感じるか？
すべての問いの答えがノーならば、その文書は削除します。
そして、手放すモノにも感謝を伝えます。
こんまりメソッドでは、手放すモノにも感謝をすることがルールで
デジタルファイルの場合は、厳密に一つひとつに「ありがとう」と
言い続けるというより「ありがとう」というスイッチをＯＮにした
（感謝の念を持ち続けながら）見極めるというイメージです。
大切なことは、自分にとって役目を果たしてくれたこと
（たとえちょっとしたファイル一つであっても）に感謝して、
送り出してあげること。
それができていれば、細かな作法にこだわらなくても大丈夫です。 ＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2021/06/14 06:15:56）
２０２１年６月１４日（月）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。
上達とは「どんどんできるようになること」だと思ったら大間違い
上達とは「失敗し、分析し、試し、失敗し」という「眉間にシワを
時間に起きている。できることをやれば停滞し、できないことをや
失敗して上達する。そして上達は実践していないときには起こらな
片づけの本当の価値とはなんでしょう。
それは、デスクがキレイになって気持ちがよくなったり、
仕事の効率が上がったりということ以上に、私は、片づけによって
自分を見つめ直すことができることだ、と考えています。
モノ一つひとつと向き合いながら、それが自分にとってときめくか
自分のときめく未来につながっているかどうかに向き合っていくこ
自分の心が何を求めているか、どんなことにときめくのかがクリア
すると、片づけ後の自分の意識が変わり、行動が変わり、選択が変
結果として、人生がドラマチックに変化していく。
そんなお客様の例を、これまでたくさん見てきました。 ＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2021/06/13 06:26:14）
２０２１年６月１３日（日）
おはようございます。今朝は新潟県の長岡からです。
流れるままに過ごすことは中途半端になっている時で自分自身に甘
１０年後も何も変わらず人をうらやんでいる。
自分の習慣を変えることは生き方を変えること。
「やりすぎるを自分の常識にする」限界以上を１０年２０年とつづ
それはその人の人格となり、なりたい自分になる。
収納をするときのポイント２．箱を活用し、立てて収納すること
デスクのスペースは限られているので、できるだけ有効活用したい
そこで役に立つのが「箱」です。
大中小の箱を使って引き出しの中を仕切り、ＵＳＢメモリなどの小
サプリメントなどのケア用品は中ぐらいの箱に、というように、
カテゴリーごとに箱に入れて収納していきましょう。
こまごましたものはとにかく引き出しに入れず、
箱を使って仕切っていくと収納したモノが崩れにくく、
引き出しを開けた瞬間に何がどこにあるかわかりやすくなります。
箱は引き出しに入るものであれば、なんでも構いません。
市販のものでもいいですし、家にある空き箱でも十分使えます。
私がよくデスクで使うのは、名刺入れの箱やスマートフォンを買っ
From ： 田渕裕哉（2021/06/12 06:25:55）
２０２１年６月１２日（土）
おはようございます。今朝も気持ちいいさわやかな朝の千葉からで
今日は五反田でリアルセミナーです。そのあと、新潟県長岡市へ。
１日１６時間のプチ断食は体をリセットさせ最高のクスリとなる。
１. 内臓の疲れがとれて免疫力アップ ２. 血管障害の改善
３. 肥満の改善と生活習慣病のリスクからの解放
４. 細胞が生まれ変わり体の不調や老化の防止
ときめくものだけを残したら、いよいよ収納です。
収納をするときのポイントは３つあります。
ポイント１．すべてのモノに定位置を決め、カテゴリーごとに収納
せっかく片づけてもリバウンドをしてしまうのは、
モノの定位置が決まっていないから。
使ったあとにどこに戻していいかわからないから、散らかるのです
だからこそ、まずは定位置をしっかり決めましょう。
モノを使ったあと、元の位置に戻すだけの仕組みをつくりさえすれ
片づけた状態をキープするのはグッと簡単になります。
定位置を決めるポイントは、同じカテゴリーのものは分散させずに
カテゴリーごとに収納をすれば、それぞれのモノをどれくらい
持っているか把握しやすくなるので、必要以上にモノをため込まな
無駄買いも減っていいこと尽くめです。 ＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2021/06/11 07:13:51）
２０２１年６月１１日（金）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。今日は品川
脳は「今のページ」ではなく、常に「次のページ」」に夢中になっ
今のページに、とどまることができない。これをスマホ脳と呼ぶ。
１０分間完全に集中して必要な情報と向き合える脱スマホ脳を意識
少数派の仲間入りをしよう。
一つひとつのモノを手にとって、それを使うことにときめくか、
自分に問いかけてみてください。
体の細胞がキュンと喜ぶ感じがするか、ズンと沈む感じがするか、
しっかり感じてみると、自分の中に明確な答えがあることにきっと
さて小物の最後は「思い出品」の片づけです。
写真や手紙などの思い出品は、片づけが一番難しいカテゴリー。
なので、他のカテゴリーの片づけを先に終わらせてときめくモノを
自分にとって本当に大切なもの、残すべきものを選べるようになっ
最後に思い出品にとりかかっていただいています。
思い出品も、他のカテゴリーと同様に１ケ所にまとめて、一つひと
「今このデスクにあることによって、ときめくかどうか」を見てい
From ： 田渕裕哉（2021/06/10 06:18:59）
２０２１年６月１０日（木）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
「古い習慣」を「新しい習慣」へ変えるには、その習慣をやめるこ
集中するのではなく、別のもっと建設的な習慣に置き換えること。
そして古い習慣を続けた場合の未来を「そんなの絶対に耐えられな
とイメージし、真剣に本気で新しい習慣形成に取り組もう。
「終わりが見えなくて挫折しそう」「混乱してます」「発狂しそう
おうちの片づけの場合、片づけを進めるお客様から悲壮なＳＯＳの
メールが届くのは、いつだって小物の片づけ中と相場が決まってい
なんといってもカテゴリーが多い。だけど、ご安心ください。
オフィスの片づけであれば、小物類は家の片づけに比べれば
カテゴリー数が少なく、これまで書類の片づけまで終わらせてきた
あなたであれば、乗り越えられないはずがありません。
まずは冷静になって、ご自分のワークスペースにどんな小物が
あるのかざっと見渡してみましょう。
たとえば、一般的なワークスペースに置いてある小物の
サブカテゴリーには、次のようなものがあります。 ＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2021/06/09 07:16:15）
２０２１年６月９日（水）
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。
コロナウィルスなど激変する世の中で生き残るための重要な２つの
１. 「このままではまずい」という強烈な危機感を持ち、
一つでも多く気づき1秒でも早く行動に移す
２. 優秀な誰かの一挙手一投足をマネて自分のものにしてから、
自己流を模索しオリジナルを完成させる
至らない部分は人から学び、いかに早く改善できるかが重要。
二度とリバウンドしない書類の収納法。
ポイント３．未処理ボックスをつくること
自分の対応が必要な書類だけを入れる「未処理ボックス」をつくり
これもスタンド型の書類ボックスに入れると、今自分がやらなけれ
いけないことをどれくらい抱えているか把握しやすいのでオススメ
未処理の書類の量が多い場合は、その日処理する必要のある書類と
その他の未処理書類を分けてもＯＫ
（お好みで、書類を重ねて入れるタイプのトレイを使ってもＯＫで
その際は下にある書類の存在を忘れないように注意してください）
未処理の書類の対応を終えたら、保存の必要がない限りは捨ててし
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