From ： 田渕裕哉（2020/02/03 06:31:08）
２０２０年２月３日（月）
おはようございます。１週間の始まりですね！はりきっていきまし
他の誰かが言ったことは関係なく、あなたが「今日から1年後に、
どんな状況になっていれば自分の生活にすっかり満足できるか？」
を見つけることが全ての出発点になる。
私はこの質問に加えて「神がどんな状況を望んでいるか？」も同時
自分の満足だけだと、どうしてもエゴが出やすい。
神の視点であれば自分の良心や原則とも調和できるからです。
選択の場面は、ときに人に大きなストレスやプレッシャーを与えま
「間違った選択をするのではないか」という不安を持っていると、
どうしても「正しい選択・間違った選択」という正否に囚われてし
しかし、そもそも選択する場面にあなたがいる、ということは
それ自体が尊いことだと気づいていますか？
「会社（上司）に辞表を出すのかどうか」という選択で悩む人は
「いつか起業なんてできたらいいなぁ」と夢見ている人からすれば
「とても勇敢で夢を叶えている人」に見えるでしょう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/02/02 06:46:22）
２０２０年２月２日（日）
おはようございます。今朝も寒い千葉からです。
規律を持って毎日を少しずつ積み上げていくと、
自分を甘やかして得る一時的な喜びとは違った別の喜びを感じます
昨日より今日、今日より明日が少しずつ良くなると希望を持って生
確かに一年前の自分よりも今日の自分の方が健康を感じます。規律
選択のスキル５．選択をバラエティ豊かにするには事前に決める
人は、そのときそのときで選択をすると、
つい同じものや似たものを選んでしまう傾向があります。
例えば、いつもランチに行くと、つい同じものを注文しませんか？
それは、それが好きというよりも、その場で選らぶと、
似たものに行きやすいという傾向を人が持っているからなのです。
こんな実験があります。
Ａグループには、この１ヶ月でどんなお菓子をいつ食べるかを書い
Ｂグループには、そのときそのときで何のお菓子を食べたいのかを
From ： 田渕裕哉（2020/02/01 06:27:10）
２０２０年２月１日（土）
おはようございます。２月に入りました！早いですね。
インプットとアウトプットの脳は違うそうです。
私は毎日寝る前に1日の振り返りを紙に書いています。
特に1日の中の出来事からの気づきから明日以降に実践することを
紙に書き出してそれを行なうように意識しています。
毎日行なうことを積み重ねそれを習慣にできています。
アウトプットに関わる脳を毎日、鍛えています。
「選択をしている」という意識が弱いと、未来を自分が生み出すこ
という「これからの人生」に向き合う力が弱くなります。
だから昨日の３つの質問を「選択ノート」として記録することで、
その意識を育てることができます。
例：今週した選択○月○日～○日
１．した。行ったことのないレストランに行った
２．自分から上司に働きかけた
３．価値があったのはなぜ？
ずっと上司のせいにしていたけれど自分で選択したから など。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/31 07:26:56）
２０２０年１月３１日（金）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
インプットの唯一の目的はアウトプット。
つまり情報をどう仕事や人生の中で活用できるか。
常に「何のためにその情報を求めているのか？」を
明確にして書き出した上でインプットする。
活用できない情報は無価値。
とにかく活用、実践することで人生のステージを上げていく。
ときどき「選択を迫られている」という表現を使う人がいますが、
迫られていたのは遥か手前なのです。
「許容できる範囲」からずり落ちそうだから「今のレベルにとどま
もう一つ下のレベルでもいいのか？」という選択が発生しただけな
本来の選択は、今あなたがいる場所から漠然としていてもいいけれ
どこにいたいのかという「こういう方向に向かいたい」という
未来・理想に近づいていくときに行なわれていくものです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/30 06:56:50）
２０２０年１月３０日（木）
おはようございます。今朝も曇りの千葉からです。
ひとつの作品として人生をデザインする。そのときの敵は「いつか」。
人は「いつかやろう」と思い続けて結局やらない。
セルフイメージは「やろうと思っているけどやらない(行動しない)」
を定着させていく。恐ろしいことです。「あと10分しか生きられないとしたら」
常に制限時間を設けて悔いのない人生を仕上げます。
選択のスキル４．許容できる人生ではなく、記憶に残る人生に
・選択ノート
あなたは、どのレベルの人生を目指しますか？
レベルという表現をしたからといって、Ａさんの人生よりＢさんの人生の方が上、
というものがあるわけではありません。
人生はいくつもの要素によって成り立っているものですから、
比較するなんてできません。
どのレベルを目指すのか？というのは、自分が「許容できるレベル」を目指すのか、
それとも自分や誰かにとって「記憶に残るレベル」を目指すのかということです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/29 06:22:25）
２０２０年１月２９日（水）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。
決断をその場の「思いつき」でするのではなく、理念/価値観/信
一貫性を持って決断していく。
するとリーダーとして周りの意見に振り回されず迷わずすばやく決
自由に動ける。それとリーダーとして基準を上げ続けること。
「基準を上げ続ける」というのを信条とすると決断の質も上がって
ポイント３．人の貢献を認め、感謝をする
他の人が「自分は評価され、受け入れられている」と感じられるよ
まずは、貢献を認めましょう。
感謝するかしないかは、認めた後に判断するので良いのです。
まずは、認めましょう。
そして、感謝をしてもいいと思ったなら感謝をしてみましょう。
あなたの脳が変わっていくでしょう。
「実践：評価され、受け入れられていると感じられるように、あな
もらうことばかりを考えていると孤立するだけです。」 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/28 06:17:49）
２０２０年１月２８日（火）
おはようございます。今朝は博多からお届けしています。
減らす計画を立て実行することで思考も仕事もプライベートも人間
断捨離ですね。自分にしかできない本当に大事な数少ないことに集
新たな可能性が開かれます。すべての始まりは紙の上で創られる。
３つのポイント
ポイント１．サポートが必要な人が周囲にいるか、を考える
「原因」に目をむけて犯人探しに忙しくなるのはやめましょう。
むしろ、今この瞬間にあなたのいる環境で、誰かのサポートを必要
いないかアンテナを立ててみましょう。
あなたがストレスを感じていることは、相手も同じようにストレス
のかもしれない、という視点を持ちましょう。
「実践：話を聞いて欲しい人は、いないでしょうか？
あなたは誰をサポートできますか？
その人の生活を少しでも楽にできることはないでしょうか？」 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/27 06:14:29）
２０２０年１月２７日（月）
おはようございます。今朝も寒い千葉からです。今日は小倉です。
1週間(168時間)という単位は素晴らしい！1日で考えると短
1週間(168時間)で人生を考えると、ちょうどいい。
その中では大切なことを自分の意志で組み入れることができる。
「168時間をどうデザインするか」これが人生の質を高める。
人間関係のストレスで問題なのは、脳が持っている傾向です。
それは「ちょっとした対立も、拡大・拡張して大きなこととして捉
人がどう思っているのか、妄想が大きくなったり、ちょっとした意
大きな対立のように見えたり、ただ疲れていたからイライラしてい
嫌われていると捉えたり。
不確かなことが、まるで事実であるかのように捉えて、
人間関係をストレスへと変えてしまうのです。
では、それをどのようにクリアしていったらいいのでしょうか？ >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/26 18:40:30）
２０２０年１月２６日（日）
おはようございます。今朝は恵みの雨の千葉からです。今日は長生
毎日毎日何かを少しずつ積み上げることができたら「時間は味方」
逆にそれができなければ「時間は敵」になります。時間を味方にす
毎日毎日未来のために何かを少しずつ積み上げることなのです。積
歳を取るごとに「嫌だなあ」と思い、積み上げている人は誕生日が
「ハッピーバースデー」なのです。
選択のスキル３．選択を妨げる人間関係ストレスをクリアする・親
スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル教授によれば
「私たちは仕事を『何をしているのか？』で捉えようとします。
しかし、私たちの感情や精神の充実は『一緒に働く人に対してどう
によって決まる。」とのことです。
収入が安定していても、残業などが少なくても、一緒に仕事をして
嫌悪感が高いために、仕事へのストレスが高い人は多くいます。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2020/01/25 06:32:18）
２０２０年１月２５日（土）
おはようございます。今朝も寒い千葉からです。
人間には選択の自由が与えられている。明確な意志を持って人生を
しかしその道からそらすものが多くあるのが現代。大いなる探訪の
成長と進歩よりも心地よさと安楽さを好みがちである。それでも人
より気高く崇高な目的を渇望する否定しがたい何かが常にある。
一時的な「快感」は、むなしさも感じる。充実感は自分の成長を自
つまり選択のスキル２．は毎日、価値観と結び付ける行動をしてい
つまり「一番大切なこと」と「結び付くどんな行動を取ったか？」
「自分の価値観から行動を起こしている」という気づきを与えてく
精神面でも安定感が増すのは、こちらのタイプです。
一方「よかった出来事」を書くというのも悪くはないのですが、自
わけではなく、たまたまそういうことがあったという「外部の出来
