From ： 田渕裕哉（2010/09/07 07:00:00）
おはようございます。
今日は、東京都市町村職員の１日研修です。
スポーツ選手における「ゾーン体験」は、
他の思考や感情を忘れてしまうほど、
その競技に没頭しているような特殊な感覚のことです。
「心と体が完全に調和した無我の境地だった」「体が勝手に動いた」
「試合をやっている自分を上空から眺めていた」など、選手にとって
「何か特別なことが起こった」と感じさせるような感覚です。
この体験は選手にとって、スポーツの喜びと生きる喜びが
一つになる最高に幸福な体験です。
剣の達人は５感覚が研ぎ澄まされています。
ゾーン体験しているスポーツ選手も実は同じです。
５感覚が研ぎ澄まされているのです。
繰り返しの練習によって、脳が瞬間的に５感覚の情報を処理して、
体が動かせるようになっています。
ところが「ああ、この試合に負けたらどうなるんだろう」
「相手チームは強いな、勝てるかな？」などと不安になったり、
緊張したり、考えてしまったりすると、つまりリラックスできていないと、
視覚情報などを瞬間的に処理することができず、
適切な動きを取ることができなくなってしまいます。
このような不安や緊張が引き起こす余計な情報処理を少なくし、
身体感覚に極度に集中できていると、体が直感的に動くことができ、
的確で素早い「いい動き」をしてくれます。
これが「ゾーン体験」です。
田渕 裕哉
９月９日（木）１９：００～２１：００に、新大阪にて、
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テーマは「潜在意識を働かせるイメージ力トレーニング」です。
受講料は、オリジナルテキスト付で、３，０００円（税込）。
限定２０名の少人数セミナーです。先着順で受け付けます。
詳しくはホームページをご確認ください。
コチラ ⇒ http://www.tabuchihiroya.com/seminer.php
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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。
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今から10年以上前ですが、私も（多分）ゾーン体験をしたことがあります。テニスの試合中に何の前ぶれもなくいきなり体験しました。テニスボールがコートの中（高さも含めて）のどこにあるかを完全に把握できている感覚でした。自分が打ったボールは、イメージ通りに飛んでゆき相手の返球もどこにくるのかがわかるので、足が自然に出ていました。立て続けにボレーやスマッシュが決まったのはそのときが最初で最後です。時間にすると、２ゲームで30分くらいだったと思います。ボール、コートや試合相手と一体になった、何とも不思議な体験でした。体験しようと思ってできないのが残念です。相手のあることなので、ジョギング中に体験するランナーズハイとは、ちがう感じがします。