正しい目標設定の仕方１．

From　：　田渕裕哉（2011/12/26 06:34:47）

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あなたは目標とは未来を変えるものだと思っていませんか？
「え？目標って未来のことなんだから、自分の未来を変えるんじゃないの？」
もし、あなたがそう思っているなら、実は、
それがあなたの目標達成を苦しくしてしまっている一番大きな原因と言えます。
例えば「３ヶ月後までに５キロやせる」「３０歳までに３００万円貯金する」
「２年後には司法試験に合格する」
確かに、これらの目標は「３ヶ月後までに」とか「３０歳までに」とか
「２年後には」となっています。
一見、未来を変える目標を立てているかのように見えます。
でも考えてみてください。
そもそも目標を立てる理由とは何でしょうか？
やる気を出すため？人生のゴールを明確にするため？
いいえ、違います。
目標を立てる理由は、目指す未来を実現するために、
今、どう行動すればいいのかを明確にするためです。
例えば、目的地の役割は、これから自分がどこに行くか、
どんな交通手段をとるかを決めることです。
そうすれば最初の一歩目が何なのかが分かります。

飛行機に乗るのか、駅に向かって一歩歩き始めるのか、
タクシーに乗るために右手を上げるのか・・・・
目的地が決まれば、次に自分がとる行動を決めることができます。
それと同じように「将来、ここに行きたいから『今』これをする」
という「今」に影響を与えるのが目標の最重要ポイントです。
その目標を立てたことで、朝起きる時間が変わる、通勤時間での行動が変わる、
挨拶が変わる、人への態度が変わる、仕事のスピードが変わる、
アフターファイブの目つきの真剣さが変わるなど、
「今」を変えるのが目標の役割なのです。
つまり、「未来」を変えるのは「今」の行動。
ですから目標とは、遠い未来だけではなく「今」を変えるものであるべきなのです。
正しく目標が立てられているかどうかは、その内容によって決まるのではありません。
目標を立てたあとの行動が「どれだけ変わったか」によって決まるのです。
これは、とても大切なポイントです。
「３ヶ月で５キロやせる！」という目標を立てながら、
おなかいっぱい夕食を食べたあとにケーキを食べているのなら、
その目標は正しく立てられていないのです。
なぜなら、「今」の食事を変えることができていないからです。
目標とは「未来を変えるもの」ではなく、
あなたの感情にスイッチを入れて「今を変えてくれるもの」なのです。
田渕　裕哉
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