やりたいという感情のつくり方５．
From ： 田渕裕哉（2014/07/18 04:49:43）
おはようございます。今朝も大阪からお届けしています。
今、朝４時です。最近は平均、４時間睡眠です。
昨日、現役で仕事をしている８０代の人に会いました。
ものすごく元気な人でした。私は、まだまだ若いので負けられません。
「私、行動力がないから、何も始められなくて」という人たちがいます。
ところが、よく聞いてみると、本当に行動力のない人はいないものです。
「体力がない」と言いながら、セールのときは何時間も並んでいる人がいます。
「朝早くて」と言いながら、ゴルフに行く朝だけは、
ぱっちりと目覚めている人がいます。
そんな人たちに「あれ、話がだいぶ違いませんか？」と言うと
「だって、それはセールだから」「ゴルフなんだから特別ですよ」
などと言うのですが、本当の理由は「特別だから」ではありません。
それは「ずっと並んでいられる感情」だから
「朝ものすごく早く起きられる感情」だから、なのです。
ワクワクして楽しくてたまらない感情だから行動できるのです。
ただそれだけです。実は、ここに、うまくいかない人たちと、
うまくいく人たちの違いがあります。
行動しにくいことが起きたときに「イヤだ」とか「やりたくない」と思いながら、
無理にでも自分にムチ打って踏み出す・・・
これが、結局はうまくいかない人たちのパターンです。
うまくいく人たちは、その「イヤ」で「やる気がしない」感情を、
セールの行列や早朝ゴルフのときのような「やりたい気持ち＝アクセルの感情」に
変換してから取り組んでいるだけなのです。
一瞬でアクセルの感情を増やすためには、自分の体の動きを変えることが有効です。
好きな音楽を聴く、大きな声を出す、その場でぴょんぴょん飛んでみる、
たったそれだけで、がらっと気分が変わります。
次に、場所を変えることです。
ざわついた場所から、好きな公園に移動するだけですっきり落ち着くものです。
すると自然と、気分が変わります。
例えば「お礼のメールを書かなくちゃ、面倒だなぁ」という気持ちが
「本当に嬉しい、この感謝の気持ちを伝えたい」に変わったとたんに、
今すぐ書きたくてたまらなくなるのです。
一瞬で感情を変えられるから、面倒だったはずのことをやりたくてたまらなくなる、
そんな日があなたにも必ずやってきます。
ぜひ、始められないときには意識して、体の動きを変えてみてください。
一瞬で感情が変わるという経験を誰でもできます。
また場所を変えてみてください。
こちらも一瞬で感情が変わるという経験が誰にでもできます。
あなたの感情を一瞬で変える方法を持っていて、それを使っている人が成功者です。
田渕 裕哉
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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。
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