感情の達人になる方法１８．

From　：　田渕裕哉（2018/08/08 06:24:35）

２０１８年８月８日（水）
おはようございます。今日は台風接近の千葉です。

体に溜まったものが悪さをするように、頭に詰め込んだ知識は
自己顕示欲と猜疑心を肥大させ、冷えた心が悪さをしたり
素朴で素直な心が失われて、自分ひとりで頑なに解決しようとして
余計なことをしてしまうので気をつけよう！

感情という面から、昨日の時間管理の４つの象限を見ると、
第１と第３象限は「まやかしの達成感」を生み出すので注意が必要です。

「焦り→間に合った！」という感情は、自分で人生ゲームを不利にし、
自分で逆転勝ちをしているようなものです。

文字通りの「ひとり相撲」です。

この領域での感情はあなたの人生を豊かにしません。

一瞬のやる気を生み出しますが、燃え尽き症候群に向かい続ける領域です。

 

重要なのは第２象限での感情です。

この象限で感じる感情は長期的に心身を豊かにする感情が高まり続けます。

感情の資産を築くことができるのです。

感情の力が高まり、何もしなくても、
あなたの人生への喜びの利息を与えてくれる感情の資産になります。

質問：あなたが重要だと思っているけれど、
手をつけていない第２象限の行動には何があるでしょうか？

第２象限のこの領域が１週間の時間で２０％を下回ると、
充実感を感じることが難しくなります。

「感情の力を高める」というためにも、ぜひその領域を大事にしてみてください。

田渕　裕哉

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