カエルを食べてしまえ１．

From　：　田渕裕哉（2021/03/13 07:51:44）

２０２１年３月１３日（土）
おはようございます。今朝は雨の新潟からお届けしています。

肥満、鬱、集中力の欠如などの現代の文明病は「あなたの生活や環境のせい」
であり「あなたのせい」ではない。不調の原因は、睡眠時間、
内臓脂肪からくる「炎症」、そして「不安」である。これを解決するための
正しい知識があるので、それを実践することが最高の体調をつくる。

普通の人だが常に優先順位を見きわめ、重要な仕事を素早くこなす人のほうが、
天才的だが大きなことばかり言って行動がともなわない人に勝る。

マーク・トウェインはこう言っている。

毎朝、一番に生きたカエルを食べるようにすれば、
その日の最悪事はもう終わったと安心して過ごすことができる。

この「カエル」とは、あなたにとって最も難しく重要な仕事で、
いまやらなければどんどん後回しになってしまうもののことである。

その時点で、あなたにとって大いにプラスになる仕事のことでもある。

第一原則。もし二匹のカエルを食べなければならないなら、醜いほうから食べよ。

重要な仕事が二つあったら、難しく大変なほうからやりなさいということだ。

そして、すぐにとりかかり、やりとげるまではほかのことに手を出したりしてはいけない。

これを一つのテストと考えるといい。自分の課題にするのだ。

もっと簡単なことを片づけたくなっても、がまんしなければならない。

第二原則。もし生きたカエルを食べなければならないなら、
座り込んでじっと眺めたりしてはいけない。

高い成果をあげるためのカギは、朝一番に大事な仕事に取り組む
という習慣をつけることである。

つまり、真っ先に「あなたのカエルを食べること」を日課にすることだ。

あまり考え込んだりせずに。人生の成功は、どんなことを習慣づけるかにかかっている。

優先順位をつけ、ぐずぐずせず、最も重要な仕事にとりかかる習慣は、
精神的、身体的なスキルであり、繰り返し実践することで身につけることができる。

いったん習慣として身につけば、自動的に容易に行えるようになる。

田渕　裕哉

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