ツキの大原則４３．

From　：　田渕裕哉（2022/05/02 07:23:12）

２０２２年５月２日（月）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。

パフォーマンスを最大にするための集中力、思考力、疲労回復力、
メンタル力を上げるには「食事」を変えると有効的。
具体的には主食(ごはん、パン)を３分の２～３分の１に減らすこと。
また豚肉に含まれるビタミンＢ１は疲労回復に効果あり。

私たちの過去は失敗の連続である。

記憶装置には「できなかった」データばかりがストックされている。

理屈脳の分析をそのまま受け入れている限り
「～しないように」という自己防衛的な姿勢にならざるを得ない。

では、どうしたら天才たちのようにモチベーションを高められるのか。

感情脳を刺激し、闘争心を高めることである。

闘争心に一番関りがあるのは感情脳（大脳辺縁系）だ。

人間が抱くさまざまな感情のうち、とくに闘争心と関係するのは、
次の５つのエネルギーだ。

１．不満・反発のエネルギー

２．好き・得意のエネルギー

３。願望のエネルギー

４．悔しさのエネルギー

５．感謝のエネルギー

１．不満・反発のエネルギー→素直になれないからチャンスを失う。

他人や環境への不満は、それだけでは反発という低レベルの闘争心にしかならない。

この種の闘争心の根底には自己防衛がある。

繰り返し述べてきたように自分を守ろうとするとき人の扁桃核は
「不快」になり必ずツキをなくす。

ツキには絶対に素直さが必要だ。

他人の言葉に謙遜に耳を傾ける。

自分を捨てて人に従ってみる素直さが正念場では必ず必要になる。

しかし反発のエネルギーに支配された人間は他人にも自分にも素直になれず、
せっかくのチャンスを失う。

２．好き・得意のエネルギー→強さが不足し大きなことは達成できない。

「好き（得意）のエネルギー」があると感情脳が「快」になるので、
ワクワクしながら楽しくチャレンジできる。

努力がつらくなくなる。ストレスも感じない。

目標へ向かう闘争心のベースとして、ぜひとも必要なエネルギーである。

しかし、このエネルギーだけでは大きな目標は達成できない。

現在の楽しさに満足してしまいやすいからだ。

大きな目標にチャレンジするには前へ突き進むエネルギーが必要になる。

田渕　裕哉

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