幸せ度を上げる要素２．
From ： 田渕裕哉（2013/11/05 07:38:13）
おはようございます。今朝は秋晴れの気持ちいい千葉からです。
今日は大阪に行きます。いつもは新幹線なのですが、今日は飛行機です。
最近、成田発の飛行機が頻繁に出ていて、とても便利です。
成田空港まで２０分なので、早く着き、しかも新幹線より安いです。
あなたの「幸せ度」は変えられるという話をしました。
実は研究によると「財産」や「夫婦関係」や「仕事」といった環境要因は、
幸せ度にたった１０％しか影響を与えず、あとの４０％は、習慣的な考え方や気持ち、
使う言葉や行動によって決まるということが分かってきました。
つまりこの４０％を変え、高めていくことによって
「幸せ度」をコントロールすることができます。
「幸せ度」が高い人々というのは、特別な力を持っているわけではありません。
ただ他の人々とは違った習慣を身に付けています。
心理学によれば、人間の行動の少なくても９０％は習慣によるものだといいます。
つまり、今よりもっと満たされるには、
自分の「習慣」に目を向けなければならないのです。
そこで、幸せな人は、どのような習慣を持っているか？を考えてみましょう。
逆説的な言い方ですが、幸せな人は、
「もっと神話」や「いつか神話」を持っていない人です。
世の中のほとんどの人は「もっと神話」にだまされていて「もっと幸せになるためには、
もっと多くを手に入れなければならない」とかたくなに信じています。
何かを手に入れたいという欲望は、それが実現しても本当の喜びを
もたらしてはくれないばかりか、さらに別の欲望を喚起するだけなのです。
さらに「いつか素晴らしいパートナーにめぐり会えたら」
「いつかもっといい仕事に就けたら」と「いつか神話」を信じています。
厳しいことですが、これらがいくつ実現しようと本当の幸せはやってきません。
私たち人間は将来の幸せを予想するのが得意ではなく、
欲しいものを手に入れたあとの幸せを常に過大評価しているといいます。
幸せはいつも「ちょっと未来」にあって、けっしてつかまえられないもの。
「幸せを感じられるのは、今この瞬間しかない」という事実に気づいてください。
本当の幸せは「もっと」素晴らしいものによって
「いつか」もたらされるというものではありません。
私たちが幸せを感じられるのは「今、この瞬間」だけなのです。
田渕 裕哉
あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。
毎朝８時の無料配信を直接ご希望の方は、
お名前とメールアドレスを下記まで
お送りください。 ⇒ ask@dc-group.co.jp
どなたでも無料で登録できます。
また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いします。
tabuchi@dc-group.co.jp または、ask@dc-group.co.jp まで。
ありがとうございます。
コメント