幸せ度を上げる要素３．
From ： 田渕裕哉（2013/11/06 07:04:18）
おはようございます。今朝は大阪のホテルからお届けします。
今日は大阪にある市役所で、一日、企業研修です。
研修は一期一会です。もしかしたら、最初で最後の出逢いです。
受講される方々に、どれだけ良い影響を与えられるか！が勝負です。
昨日は、幸せ度を上げる要素として「今この瞬間を生きる」を挙げました。
次の要素は「積極的に動く」ことです。
幸せ度の高い人は、状況が好転するのをただ待っていたり、
幸運が飛び込んでくるのを期待して、行動するのを後回しにしたりはしません。
過去に縛られて「生まれが悪いから」とか「あんなことがあったから」
とあきらめたりもしていません。
過去や現在の状況に捕らわれず、未来に目を向けて、積極的に生きているのです。
アメリカでのあるセミナーで面白い実験があったそうです。
言い訳・不平・グチ・後悔を口にした人は箱に２ドルを入れるという実験です。
なんと積極思考を教える先生までもが何度も２ドルを箱に入れたそうです。
そして罰金の箱はドル紙幣で一杯になったそうです。
もちろん、この箱のお金はチャリティーに寄付されたそうです。
どれだけ無意識にネガティブなことを口にしているのでしょうか？
この罰金ゲームを、家庭や職場、友人たちとの間で試してみてください。
悪い習慣に目を向けることができ、それらを変えていくヒントは見つかるはずです。
古いことわざに「思い悩むのは『揺りいす』と同じ」というものがあります。
「悩むことは、多くのエネルギーを使うけれど、
結局どこへも行きつくことがない」という意味です。
幸せを奪う習慣はネガティブ思考、すなわち、言い訳・不平・グチ・後悔です。
あなたは気に入らないことに文句を言っていたら、
いつの間にかひどく興奮していたけれど、
結局事態は何も変わっていなかったという経験はありませんか？
不平を言うのに使うエネルギーを、問題の解決に、
つまり創造力や知性やイマジネーションを使うことにあてるとしたら、
どうなるかを想像してみてください。
どちらがあなたを幸せにしてくれるか、考えるまでもありません。
悪いことばかりに気をとられるのはエネルギーの縮小になりますが、
解決のために何ができるかを考えるて行動するのはエネルギーの拡大につながります。
勝者は解決策に目を向け、敗者は不平に終始するのです。
田渕 裕哉
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