幸せ度を上げる要素７．
From ： 田渕裕哉（2013/11/10 08:11:06）
おはようございます。今朝も寒くなってきた千葉からです。
今日、私は、ゆっくり１週間の反省と計画を立てる日です。
この日と時間を大切にしています。自分の人生で求めているものを考えます。
そして、それを得るための具体的な１週間の計画を立てます。
幸せ度を上げる最後の要素は「大きな愛に溢れる」ことです。
愛には「愛のない状態」「間違った愛」「普通の愛」「大きな愛」がありますので、
順に見ていきましょう。
「愛のない状態」は、心が完全に閉じている状態です。
苦痛の中にあって、怒りや悲しみを感じ、エネルギーを消耗しきっていることもあります。
恐れと不安の感情が渦巻き、むなしさや無気力、孤独を感じたりします。
これは人生に生きがいをもたらすものが、すべて欠けた状態です。
「間違った愛」は、本当の愛ではなく、これは「愛のない状態」が、
つかの間の鎮痛剤に頼っているようなものです。
間違った愛は、主にむなしさを満たすため「愛されたい」と思うことから発生します。
これは、自分の愛を「不変のもの」にしたいと熱望する、愛に執着した人に見られます。
この状態の特徴は「自分がすべて」です。
「普通の愛」は、ほとんどの人が愛だと思っている愛です。
この場合、相手の役に立ちたいという思いがわいてきて、
健全に愛を与え合うことができ、あなたに強さをくれます。
しかし、最大の問題は「条件」に結びついていることです。
もし条件が変わったら、たいていの場合、この愛も変化してしまいます。
相手が愛しているから、愛していたら、相手が愛さなくなれば、どうなるでしょう？
この愛は、執着し、嫉妬し、相手を失うことを恐れ、
満足しながらも何か足りないような気がします。
「大きな愛」は、他人にも外部の状況にも環境にも左右されない、純粋な内面の状態です。
自由、平安、喜び、開放感、深い達成感を体験し、
理由も関係なく、ただ愛ゆえに愛するのです。
無条件の愛です。
この愛情は、自分の外側から愛を得ようとするのではなく、
むしろ、外側の体験に愛を与えようとします。
充実感と満足感があり、ありのままの人生を愛することができます。
愛を与えるときも受けるときも同じようにいい気分です。
すべての人間や自然に対し、一体感と連帯感を覚えています。
大きな愛は、幸せ度を上げる究極の要素です。
明日からは「人生のハードルの乗り越え方」というテーマでお届けします。
お楽しみに！
田渕 裕哉
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