気持ちを中心にした人生の考え方７．
From ： 田渕裕哉（2014/04/06 07:19:47）
おはようございます。今朝は曇りの少し寒い千葉からです。
昨日は長男が引っ越しをしました。船橋で高校の英語の教員になるためです。
夜は家族で、引っ越した部屋を見に行き、みんなで食事をしました。
彼は八千代にある教会に集いますが、今日、私は偶然にも八千代の教会に行きます。
多くの人は「気持ち」は出来事や他人からやってくるので手に負えないと言います。
本当にそうでしょうか？
自分が何故こんなにも大変な思いをするのか？
その理由を目の前にある「出来事」や「人」のせいにしてしまい
「この出来事があるから自分は、こんな気持ちになる」
「この人があるから自分は、こんな感情になる」
というように思い込んでしまっています。
そして、自らの次のステージへの躍進する可能性を消し去ってしまうのです。
では、気持ちをどのように捉えればいいのでしょうか？
私たちは落ち込んでいるなら、落ち込んでいる理由があります。
すべての気持ちは、メッセージを発信しています。
怒りは思い込みが強すぎたのかもしれません。
孤独感は自分は何かを失ってしまったと思っているのかもしれません。
イライラは何かを期待しすぎていたかもしれません。
気持ちが発するメッセージを受け取ってみてください。
自分の人生をよりクオリティーに高めるために、ビジネスを高めるために
「気持ち」をよりよく活かしていきましょう。
「気持ち」は爆発的なエネルギーを持っています。
押さえ込めば押さえ込むほど、もったいないですし、外に出した場合、
出し方を間違えると、とんでもない方向へ行ってしまいます。
その「気持ちの持つパワー」にワクワクしましょう。
「気持ち」をコントロールするステージから
「気持ち」を活かすステージに行きましょう！
それには６つのステップがあります。
１．自分が今どんな気持ちを感じているかを見出す
２．自分の気持ちを認め、認識し、その感情が自分をサポートしてくれていることを知る
３．この気持ちが自分に与えているメッセージに、好奇心を持って耳を傾ける
４．気持ちのメッセージを自信を持って受け止める
５．今日だけでなく、これからの人生の中でも、この気持ちを活かし続けることができると確認する
６．ワクワクして行動を起こす
自分の気持ちから発信されるメッセージに耳を傾けてみてください。
すべての気持ちが大切な気持ちなのです。
ポジティブやネガティブというものは、ありません。
ポジティブ・ネガティブというものがないからこそ、私たちは影響力を発揮し、
自由に「意味づけ」をすることができるのです。
明日からは「真のリーダーになる方法」というテーマでお届けします。
お楽しみに！
田渕 裕哉
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