人生の悩みを解決する力を高める方法３．
From ： 田渕裕哉（2014/06/18 07:46:42）
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人生の悩みを解決する力を高める方法の一つは、悩みの意味を定義することです。
悩みの本質は「あなたが満足する答えを出せていない問い」のことです。
例えば、人間関係で悩んでいるとしましょう。
ここに人間関係の問題はありません。
「なんで人とうまく付き合えないんだろう？」という問いに対して、
あなたが満足する答えが出ていないだけなのです。
お金に関しての悩みも同じです。お金の問題ではないのです。
「どうしてお金が足りないのだろう？」という問いに対して
満足する答えが出せていないだけなのです。
問題を避けていたのでは、人生は狭苦しく不自由になるだけです。
あなたの慣れたゾーンの中から一切出られなくなるからです。
私たちに必要なことは「問題にぶつからない」ことではなく
「問題を楽して解けること」です。
学校で問題をたくさん解くと、その科目が得意になったように、
人生もたくさんの問題を解くと人生が得意になります。
人生が得意になるというのは、自由になれるということです。
出来事は起きます。しかし「問い」は選択できるのです。
人生での苦しみの多くは「コントロールできないものを
コントロールしようとすること」から生まれます。
外部の出来事や、過ぎたことに、こだわっている人は、
永遠にその問題にしばられます。
起きてしまったことは、起きたことなのです。
もう今ここには存在していません。
あるのはただあなたの頭の中の「問い」だけなのです。
起きたことは過去なのです。今この瞬間にはもう存在していないのです。
またこれから起きるかもしれない不安は、
今この瞬間にはまだ存在していないのです。
今この瞬間に存在しているのは、ただあなたの「問い」だけなのです。
もし過去に起きたことで、あなたが今も苦しんでいるのであれば
「問い」を変える必要があります。
もしまだ起きていない未来のことで、あなたが今不安になっているのであれば
「問い」を変える必要があります。
起きたことは過ぎたことです。
ただ、あなたが「どんな問いを持つか？」ということは選択できるし、
変えることができるのです。
では、変えられない「出来事」に対して選択するのでなく、
どのような「問い」を選択したらいいのかを考えていきましょう。
明日からは「問い」について考えます。
田渕 裕哉
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