小さな習慣の大きな力８．

From　：　田渕裕哉（2017/05/21 02:30:24）

２０１７年５月２１日（日）
おはようございます。今朝は久しぶりの千葉からです。

立ち止まり、省みて、変えようとする！
この作業の重要性を理解することが最も重要です。
今日は、そういう日です。

 
自分を道の上に置いてあるボールだと思ってください。

つまりニュートンの法則で言うところの「静止している物体」です。

モチベーションに頼る方法では、行動を起こす前に自分をやる気に
させるように促しますが、何も考えずにただ１センチだけ前進して、
その勢いを借りてさらに進むほうが簡単だと思いませんか？

もちろん、そうですよね？

ほんの少しだけ前に進めば、あとは自然に転がっていけます。

そして、一たび転がり始めれば、もっと都合のいい２番目の法則に変わるのです。

 

２番目の法則とは「動いている物体は、外からの力が加わらない限り、
その速さが変化することはない」という法則です。

私たちは目標に向かって、できるだけたくさん、
できるだけ頻繁に動きたいと思っています。

そのために必要なのは、本当に簡単な最初のアクションなのです。

なぜなら、どんな課題でも、始めること自体が最初の抵抗を引き起こし、
最初の壁となるからです。

スタートが一番難しい部分なのですが、
それは必ずしもスタートを難しくしなければならないという意味ではありません。

最初のアクションが軽いひと押しでできることなら、それがベストです。

田渕　裕哉

 
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