ツキの最強法則３１．

From　：　田渕裕哉（2022/07/06 07:14:40）

２０２２年７月６日（水）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。

アメブロを更新しました。「良い感情は健康の最高の薬」というテーマです。
ぜひ、ご覧ください。コチラ　⇒　https://ameblo.jp/reself-coaching/entry-12751834486.html

言語化の過程で思考は深くなる。思考→言語→メモ。メモは３要素が基本。
事実→抽象化→転用。「なにが目の前で起きている？」(事実)
「これってどういうこと？」(抽象化)「じゃあ自分の場合はどう使えるの？」(転用)
メモからまた新たな思考が生まれる。

こうしてネットワークを作り、自分の状況を確認する。

それぞれの要素に対して、自分はどのように感謝しているだろうか。

これからどのように感謝していこうかなどを考え、
そのひとつひとつを明確にして書き込んでういこう。

例えば「お客さまには、いつでも笑顔であいさつをする。

形式的なメールを出すときも、ひと言添えて、感謝の気持ちを伝えている」

「上司に対する感謝は足りないかもしれない。

自分の意に反したことでも、もっと上司の言うことを素直に聞くようにしよう」

「仕事が忙しいばかりに、家族を大切にしていなかった。

妻も家事で大変なのだ。忙しくても、自分ができることを増やそう」

というように、反省を交えて書いてもいい。

考えて書くことが大事であり、それによって見えてくるはずだ。

そして実際に感謝や目標を「書く」というのは潜在意識にもしっかり届くのだ。

相手と自分の関係を見つめ直すことで、どう対処すれば
いいのかが具体的にわかり、はっきりとイメージできるようになる。

自分で作ったシートを見ながら「この人には、これまでのように感謝していこう」
「この人には、もっと誠意を持とう」「この人には感謝が足りなかった」
といった具合に、やるべき作業を認識して脳にしっかりとインプットするのだ。

自分に足りないものを補い、不満のあるところを肯定的に改善していく。

頭で考えただけでは、ここまでしっかりと具体化することはできない。

６つの要素に対して「こうしよう、ああしよう」と、書いていくが、
書きにくい部分こそ感謝が足りないところだ。

このシートを見るたびに、改めて「自分の周りにこの人たちが
いてくれるから、自分はがんばれるのだ」と思うだろう。

感謝のネットワークが、潜在意識にどんどん刷り込まれ、
みんなを大切にするようになる。

さらにもっと進んで「目標設定」などに使うこともできる。

この六方思考を身に付けると、思うだけでなく、行動したくなるものだ。

そして、ブレインシートは、壁に貼って活用してもらいたい。

貼っておけば、目に入り、視覚からも脳へと情報伝達される。

知らず知らずのうちに情報は脳にしっかりとインプットされ、
肯定的なネットワークを巡らせるからだ。

六方からツキを呼び込む最強の力を手にするだろう。

田渕　裕哉

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