結果を勝ち取る力３４．

From　：　田渕裕哉（2022/12/21 06:43:08）

２０２２年１２月２１日（水）
おはようございます。今朝も一段と寒い千葉からです。

規則正しくすることによって、習慣化が起こる。
そうすると、思考が自由になり、重要なことを追いかけることができる。
習慣がないと、ひとつひとつに意志力を働かせなければならず、
普通の日常を送ることさえ、やっとになる。

ディリー・レビュー（一日１回の見直し）毎日、朝３０分間おこないます。

１．予定と現状を洗い出す。

「カレンダー」と「やることカタログ」の中にある「その日にやること」を見て、
いずれの予定も「今日のあらすじ」の中に忘れずに書いておきます。

またカレンダーの１週間前と１週間先をさらっと眺めてみましょう。

そして止まっていること、やるべきこと、
連絡待ちのことなどに気づいたら、すぐにメモをします。

次に＠会社、＠家、＠パソコンなどの「ここでやる」を見て、
追加・削除すべき「次にやること」がないかをたしかめます。

すべてが終わったら「ここでやる」を見ながら「今日のあらすじ」を書きます。

２．受信トレイを空にする。受信トレイに残っているメールをすべて処理します。

一通一通、読み込んだり、返信内容を考えたりすることなく、
まずはフォルダに分けます。

ウィークリー・レビュー（週に１回の見直し）週１回のペースで、
朝１時間おこないます。

１．今週にやるべきことを決める。

なぜ週に１回、見直すべきなのでしょうか。

「やることカタログ」にはたくさんの行動が書かれています。

このうち、どれをやるべきかと考えても、
どれもやるべきことであるような気がします。

これは「次にいつスーパーに行けるかわからない」というのに近い状態です。

なにが不足するかわからないから、思いついたものを
かたっぱしから買うしかないという心境なのです。

その一方「１週間後に必ずスーパーに買い出しに行く」と決めていれば
方針はシンプルです。

１週間分、必要な食料と日用品を買えばいいからです。

「やることカタログ」を毎日見直すということは、そういうことになります。

１週間という区切りの中で「次にやること」を決めるのです。

今週、行動を起こすつもりのある「次にやること」はどれか？
という視点で「やることカタログ」を眺めてみましょう。

「やろう」「やらなきゃ」は、基本的に「来週以降にやる」ことか
「捨てる」ことか、どちらかです。

明日に続く。

田渕　裕哉

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