モチベーション大百科８１．

From　：　田渕裕哉（2024/04/01 07:38:49）

２０２４年４月１日（月）
おはようございます。今朝は雨の千葉からです。

個性はあなたの中に存在する。
一つ一つのこれまでの決断や物事に対する解釈が、
あなたの個性を形づくるパズルのピース。

被験者である学生たちに２分間、スピーチをしてもらいます。

みんな緊張しています。そこで、学生たちにこんなアドバイスをします。

Aチームの学生たちにはスピーチの冒頭jに「私は落ち着いています」
と言うように伝えます。

Bチームの学生たちにはスピーチの冒頭に「私は興奮しています」
と言うように伝えます。

Cチームの学生たちには普通にスピーチをはじめてもらいます。

 

結果、
AチームとCチームのスピーチには、目立った差が見られなかったが・・・

Bチームのスピーチは時間が長くなる傾向があり、平均して２７秒長くなった。

またスピーチのあと、観客から「説得力」「自信」について１００点満点
で採点してもらったところ、Bチームは他のチームと比べ、「説得力」
については平均１７点、「自信」については平均１５点高くなった。

つまり、気持ちが高ぶっているときは「落ち着こう」と努力するよりも
「これは興奮状態だ」と認めた方がパフォーマンスが高くなる傾向がある。

だから、緊張したら「私は興奮している！」と脳内で叫びましょう。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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