From ： 田渕裕哉（2022/07/11 06:36:11）
２０２２年７月１１日（月）
おはようございます。新しい１週間の始まりです。今日は福岡に行
サウナを習慣にして人生の勝ちパターンを手に入れる経営者や
ビジネスパーソンが多い。サウナ室４→水風呂１→外気浴５の割合
サウナは暑いと冷たいの差を味わうことで体と心がスッキリし、
やる気を高めるというのが一つのメリット。
みなさんは、きっと仕事の中で「それをやるのが正解だとわかって
でも、まったくやる気にならない、続けられない」
という体験をしたことがあるはずです。
例えば「今日中に企画書を仕上げなければ、明日のプレゼンに間に
でも、まったく作業が進まない」
「今週中にあと１０件は訪問しなくてはいけない。
でも、まったく行く気にならない」といった体験です。
それは、決してあなたが悪いわけではありません。
あなたの脳の仕組みがそうさせているだけなのです。
なぜか？
脳の中には「正しいかどうか」の判断基準がなく
「楽しいかどうか」の基準しか存在しないからです。
・仕事が楽しかったら、あなたは行動を開始し、行動を続ける。
・仕事が楽しくなければ、あなたは行動しないし、たとえ行動を始
たったそれだけのことなのです。
これは、パチンコを例に考えるとわかりやすいかもしれません。
パチンコをやらない人からすると、パチンコに熱中している人を
「朝早く開店前から並んで、閉店まで１日中よくやってられるな」
と思いませんか？
パチンコをやっている人たちはその間、やる気ホルモンの
ドーパミンが出まくり、ワクワクしっぱなしなのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2022/07/10 06:22:54）
２０２２年７月１０日（日）
おはようございます。今朝は長岡からです。今日は最愛の妻の誕生
「痛い、つらい、苦しい」と口に出して状況が変わるわけではない
自分の気持ちを自分自身でもっとにこやかにすることができる。
人間は肉体に痛みがあっても精神は喜びに溢れることができる。
本当に自分の気持ちの持ち方次第。
脳は「知性能ー感情脳ー反射脳」という３層構造になっています。
この３つの中で人間の司令塔とも言うべき役割を果たしているのが
大脳辺縁系、つまり「感情脳」です。
マイナス感情になるということは「感情脳」の扁桃核が
不快反応を示しているということです。
すると、その不快反応が「反射脳」と「知性能」の
それぞれに影響を及ぼします。
まず「反射脳」と呼ばれる脳幹からマイナスのホルモンが分泌され
「感情がマイナスを感じているぞ」と全身に知らせます。
すると、呼吸が浅くなる、脈拍が速くなる、
血圧が上がるなどの変化が現れます。
なぜなら、マイナス感情は、そもそもは人間の生命にとって
何かしらの危機を伝えるサインだったからです。
そのため、生命維持機能に影響が出て、体調が悪化するのです。
また、同時に「知性能」と呼ばれる「大脳新皮質」（右脳・左脳）
「感情と思考の一体化」を「感情脳」から迫られます。
どういうことかというと、マイナス感情を持っているのに、
プラス思考でそれを乗り切ろうとすると「反射脳」が
ストレスホルモンをどんどん分泌して、マイナス思考にするのです
これも、感情と思考がバラバラでは危険という、
人間にとっての本来の危機管理のシステムの１つと言えます。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2022/07/09 06:53:24）
２０２２年７月９日（土）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
今日は新潟県長岡市に行きます。
常に望む未来だけをイメージして、そこにフォーカスする。
「望む未来」を明確にしよう。その際のポイントは２つ。
「節目ごとの意図確認」。新しい作業をする前に
完成した望む未来をイメージすること。
２つ目は感情。そのとき感謝が明るい前向きで楽しい
ワクワクした感情かどうかをチェックする。
通常、９５パーセントの人は、自分が成功すると「思えない」。
「自分が成功できると『思える』勝ちグセ脳」をあらかじめ持って
たった５パーセントの人間なのです。
そして、その限られた５パーセントの人間が「勝ちグセ脳を持った
と呼ばれているわけです。
普通、人は勝負に勝ったり、成功したりすると、自信を持ち、強く
その反対に、勝負に負けたり失敗すると、自信をなくして弱くなる
ところが、勝ちグセ脳を持った成功者たちは、負けたり失敗したり
逆に強くなるのです。
どういうことか？彼らはゴールを信じ続けているのです。
つまり「勝つ」ことしか信じていないのです。
たとえ１０００回失敗したとしても、うまくいくことだけをイメー
成功するまで続けられるので、どんどん強くなっていくのです。
だから、彼らは絶対に「負ける」ことがありません。
勝率は１００パーセント。実にご都合主義で、オメデタイ人たちな
頭が悪い人たちです。あなたは頭が悪いから、成功できないのでは
頭が良すぎて、成功できないのです。
あなたも脳の仕組みを理解すれば「なぜ頭が良すぎると成功できな
がわかります。その鍵は「右脳」です。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2022/07/08 07:28:52）
２０２２年７月８日（金）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
あなたがどれほど欲しかったものなのかという気持ちが強ければ
それを手に入れたとき幸福を感じる。
その気持ちを忘れてしまうと幸せは感じられなくなる。
「それが欲しい」という気持ちを忘れず、
それを手に入れることに向かって進もう。
目的は手に入れることではなく幸せを感じることだから。
昔は「天才は脳細胞の数が多い」などと言われていました。
けれども、研究によって、脳細胞の数に大きな個人差はないことが
わかってきたのです。
つまり、ノーベル賞受賞者の脳も、大成功した経営者の脳も、
あなたの脳もほぼ変わらない。
約１６０億個の細胞からなり、その性質に、優秀な人もそうでない
大きな差はないのです。
人間の脳は、国立国会図書館１０館分よりもすごいと私は思います
なぜ成功する人としない人に分かれてしまうかと言うと
「脳が何を考え、どう思うか」だけの違い。
つまり、脳の心理コントロールがうまいか、下手か、
ただそれだけの違いなのです。
では「脳の心理コントロールがいうまい」状態とは、どういうこと
天才経営者、天才アスリート、天才科学者など、
成功者に見られる共通点とは何でしょうか？
彼らには「プラス思考、プラスイメージ、プラス感情」を
維持できているという共通点があるのです。
それならば、成功者のように「プラス思考、プラスイメージ、プラ
を維持できるよう、脳をコントロールできさえすれば、
誰でも成功者のように驚異的な能力を発揮できるということです。
「プラス思考、プラスイメージ、プラス感情」を維持できるよう、
脳を心理コントロールする、そのために必要な３つの「脳力」があ
From ： 田渕裕哉（2022/07/07 06:53:58）
２０２２年７月７日（木）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
仕事ができる人の話し方が他者と違う点は、トークの中に
「数字を使うか否か」である。
あえて会話に数字が付与できないかを考えてみると、
ぐっと価値が増すトークになる。
「見込み客を増やそう」より「見込み客を２０人にしよう」
のほうが目標が明確でモチベーションも高まる。
ビジネスの世界で成果を出したいと考えている経営者に
「スポーツの世界でトップになるのに比べたら、
ビジネスの世界で成功するなんてチョロいですよ」と言います。
それは、なぜか？
スポーツ選手は「体力」と「技術」と「心理的強さ」を
あわせ持っていないといけないからです。
そのために彼らは、激しいトレーニングをプラス思考で行い、自ら
そして、この３つがすべて高いレベルに達したアスリートだけが、
初めて檜舞台に立てるのです。
１００M走を例に考えてみましょう。
日本全国で１０００番目に速い選手は、インターハイにも
国体にも出場することはできません。
スポーツの世界では「１０００番」というのは、
成功とはほど遠いところにあるわけです。
対して、ビジネスの世界はどうでしょうか？
まず「体力」も「技術」もそれほど極端に鍛錬する必要はありませ
まず、鍛えるべき要素がスポーツに比べて少ないのです。
さらに、テレビに出ている、あなたが「かっこいいな、憧れるな」
と思うような一流ビジネスマンでも、日本で「１０００番」程度の
ビジネスの世界なら、「１０００番」どころか「３０００番」
「５０００番」のレベルでも、世間から成功者と見なされます。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2022/07/06 07:14:40）
２０２２年７月６日（水）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。
アメブロを更新しました。「良い感情は健康の最高の薬」というテ
ぜひ、ご覧ください。コチラ ⇒ https://ameblo.jp/reself-coach
言語化の過程で思考は深くなる。思考→言語→メモ。メモは３要素
事実→抽象化→転用。「なにが目の前で起きている？」(事実)
「これってどういうこと？」(抽象化)「じゃあ自分の場合はどう
メモからまた新たな思考が生まれる。
こうしてネットワークを作り、自分の状況を確認する。
それぞれの要素に対して、自分はどのように感謝しているだろうか
これからどのように感謝していこうかなどを考え、
そのひとつひとつを明確にして書き込んでういこう。
例えば「お客さまには、いつでも笑顔であいさつをする。
形式的なメールを出すときも、ひと言添えて、感謝の気持ちを伝え
「上司に対する感謝は足りないかもしれない。
自分の意に反したことでも、もっと上司の言うことを素直に聞くよ
「仕事が忙しいばかりに、家族を大切にしていなかった。
妻も家事で大変なのだ。忙しくても、自分ができることを増やそう
というように、反省を交えて書いてもいい。
考えて書くことが大事であり、それによって見えてくるはずだ。
そして実際に感謝や目標を「書く」というのは潜在意識にもしっか
相手と自分の関係を見つめ直すことで、どう対処すれば
いいのかが具体的にわかり、はっきりとイメージできるようになる
自分で作ったシートを見ながら「この人には、これまでのように感
「この人には、もっと誠意を持とう」「この人には感謝が足りなか
といった具合に、やるべき作業を認識して脳にしっかりとインプッ
From ： 田渕裕哉（2022/07/05 06:42:29）
２０２２年７月５日（火）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
「すべての変化はストレス」なのでストレスは悪くない。
問題は、それをスルーするか、自分なりに切り替え
「平常心を保つ方法」を持っているかでパフォーマンスが違ってく
日常的にこれをすればリラックスするという
自分自身の「リラックスポイント」を持っておこう。
心に不満があると、脳が「不快」になり、ツキも成功も手に入らな
脳にとって「不満大敵」「不安大敵」だ。
このことは、これまでにも説明してきたので、十分にわかっていた
しかし、社会に生きる私たちは、不満をなくすことが難しい。
気がつけば「早く帰って休みたいのに、今日も残業か」
「今日に限って、何でこんなトラブルが起こってしまうのだろう」
などと、不満を感じる自分がいるのではないだろうか。
そんな人たちにはぜひこの六角形を基本とした
ブレインシートを活用していただきたい。
なぜなら、六方のカタチが不満を寄せ付けない最強の防御壁になる
このブレインシートは、不満の心が入り込まないように六方から自
ピッタリ囲むことで、脳全体を自動的に「快」にする魔法のシート
ただし、６つの要素のうち、ひとつでも不満の心が生まれると、
その不満は勢いを増して他の要素を侵食してしまうので注意が必要
例えば、社員教育でお会いした人の中にも、
上司に対して不満のある人はたくさんいた。
上司に対して「上司が嫌いだ、感謝できない」と不満を持つと、
それまで不満を感じていなかったお客さまに対しても、
取引先にも、家族にも、おかまいなしに不満は広がっていく。
脳の「不快」が増幅してしまうのだ。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2022/07/04 06:43:21）
２０２２年７月４日（月）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。
今朝も４時台に３０分のランニング完了です！
１. 私は意志が強いから誘惑には負けない。２. 私は疲れ知らず。
熱意も消えることはない。３. 時間はまだたっぷりある。
４. 努力すれば報われる。５. 変わったら私が私でなくなってしまう。
上記を心の中でつぶやいたら注意。行動しなくていいと正当化する
「周りの人に感謝をする」「他人を喜ばせる」感謝から生まれてく
成功のモチベーションは、困難に屈しない強さを備えている。
壁が立ちはだかれば、それ以上に信念は強くなり、
とてつもないエネルギーが湧き出る。
感謝をしていて、不満を感じる人はひとりもいない。
脳は、感謝をすると、今まで抱えていた不満がスーッとなくなり、
手放しで「快」の状態になる。
笑いながら不満を言えないのと一緒で脳は、
１つのことしかインプットできないのだ。
だから、信じられないと言うなら、信じなくてもいい。
とりあえず感謝をしてほしい。
「感謝したもの勝ち」ということが、後に分かってもらえるはずだ
生命を与えられたことに感謝する。毎日ご飯を食べられる幸せに感
人生に感謝する。妻や夫、子どもに感謝する。
両親やご先祖さまに感謝する。今日一日に感謝する。
仕事に感謝する。ツキと運に感謝する。
そう、何でもかんでも感謝することだ。
すると、脳が「快」になり、全身の自律神経やホルモンに変化が起
脳内にドーパミンがあふれ、自己保身からも解放されて、
何でもかんでも素晴らしく思えてしまうのだ。
ウマが合わない上司も、足を引っ張る部下も、口うるさい妻や夫も
ひとつでもいいので、何か感謝できることを探して、それを口にす
相手に対する思いや見る目が、面白いぐらいに変わってくるものだ
私は知人から、入院したときに親身に世話をしてくれる女性が現れ
そのときに恋人はいたのに、結局その世話をやいてくれる女性と
結婚したという話を聞いた。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2022/07/03 07:57:33）
２０２２年７月３日（日）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。
今日は最愛の孫娘の２歳の誕生日です！
ビジネスでは考えずにとにかく行動を進めるべき。
とにかくスタートして失敗したら軌道修正という作戦をとる。
「自分にはできなさそう」と思ったらすぐに「知っている人に聞く
仕事処理スピードを最優先して仕事を進める。
年配の人に不快な感情を与えていたとしたら、あなたにも不快な感
それがツキの返報性だからだ。
それは、自分がその上司の年代になり、親の年代になり・・・と
年齢を重ねることで、その礼儀の重要性がわかってくる。
ちょっとボケたおじいちゃん、おばあちゃんがいたとしても、
あなたより長生きしているだけで、それは尊敬に値するのだ。
さて、自分にとって「仕事とは何か」を考えたときに「生活のため
という答えしか出ない人は、一方思考なのだ。
「生活のためでもあるし、自己実現のために仕事をしている」とい
思考はひとつではないが、自分のためであるのは変わりない。
もちろん、自分のために仕事をするのは必要なことだ。しかし、それだけでは思考のネットワークは広がらない。
最強思考の原則は「周りにいろんな人たちがいて、自分がある」こ
自分はどのように仕事をしていきたいのか、
仕事をして誰を喜ばせたいのか、お世話になった人に感謝している
いろんな角度から考えていくことが大切になってくる。
そうすると、答えはいくつも出てくるはずだ。
生活のため、自己実現のため、家族のため、会社のため、
上司のため、社長のため、夢を実現するため、日本を救うため、・
From ： 田渕裕哉（2022/07/02 07:56:53）
２０２２年７月２日（土）
おはようございます。今朝もさわやかな朝の千葉からです。最高の
あなたの「自分のやりたいこと」と「自分の得意なこと」が合致す
ここに報酬が伴うかどうかは大事ではなく人生が充足していると
感じられているかどうかが重要。大好きだからやっていることが
あなたの人生を情熱的にして豊かにしてくれる。
「喜感力」は、他人を喜ばせ、自分を喜ばせることのできる力であ
人は、自分のためだけには生きられないものだ。
自分だけを喜ばせるのには限界がある。
しかし、自分以外の人を喜ばせることには限界がない。
私たちの脳は、人を喜ばせると、自分のことのように
喜びを感じるという不思議なメカニズムをもっている。
だから、他人を喜ばせることを考えていると、心がウキウキ、
ワクワクして、アイデアやひらめきが次から次へと浮かんでくる。
これでもか、これでもかと、たくさんの人を喜ばせて幸せにしよう
「運感力」「喜感力」に続いて、成功者が最後に身につける力が「
自分ひとりの力で成功はできない。たくさんの人々との出会いや、
その助力があったからこそ、自分はここまでやってくることができ
恩を感じてすべてに感謝する力である。
自分の利益だけを求め、人に恩を感じないで得た成功は、いつか必
恩を感じずに、人間的な成功は絶対に得られない。
社会的、経済的には成功しても、人間的に成功できないのは本当の
そうならないためにも「恩感力」というのは大変大切なものなので
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