ツキの最強法則１２．

From　：　田渕裕哉（2022/06/17 07:57:40）

２０２２年６月１７日（金）
おはようございます。今朝も鳥の声が聴こえるさわやかな朝の千葉からです。

大抵の人は自分の心よりも先入観を優先して人生を生きている。
それを自覚し「自分は今、何を感じているか？」「今どしたいか？」
「それは本当か？」を平穏な気持ちで自分に問いただしてみる。
違和感があり苦しくなるか、幸せを感じ充実感と喜びがあるかで本当の自分を判断できる。

上司に怒られて不機嫌になったり、何かが起こって落ち込んだりしたときは、
それを引きずられないように「今のはなし！」とか「忘れた！」と言って、
気持ちをパッと切り換えるといい。

ブレイントレーニングでは、これを「クリアリング」と呼んでいる。

言葉によって失敗やイヤなことをなかったことにするわけだ。

脳は、あとで言ったほう、時間的に新しい情報を潜在意識に記憶する。

「この仕事はツライ」と言っても、すぐに「でも、この仕事はやりがいがある」
と言い直せば「やりがいがある」という情報を記憶するのだ。

だからマイナスのことを言ったら、
すぐにクリアリングすることを習慣づければいいわけだ。

脳は二者択一の法則で、同時に２つのことを記憶できない。

「楽しい！」と言いながら、苦しいことを考えられない。

内心はどうあれ「できる！」「ツイてる！」と言っていれば、自然とそうなる。

言葉は思っている以上に、魔力を持っているのだ。

また、ツイてる人のマネをしてツキを呼ぶこともできる。

ひとつのことを取り上げて、ツイてる人は、それをどのようにプラスに考えるのか。

逆に、ツイてない人は、それをどのようにマイナスに
受け止めるのかを見ると、非常にわかりやすい。

 

「これをやらなければならない」ことが人によってはノルマになる。

ツイてる人は、ビジネス、芸術、スポーツなど、
どんな分野の人も徹底的にプラス思考だ。

イヤなことをやるときでさえ、いつも前向きに取り組んでいる。

どんなに厳しいノルマでも、ツイてる人は苦しいとは感じない。

達成したときの嬉しさや喜びを確信しているから、
目標を掲げて突き進むことが楽しくてしょうがないのだ。

集中して取り組むために、作業のスピードも速い。

ところが、ツイてない人は、ノルマがあるいだけで
プレッシャーやストレスを感じてしまう。

脳の働きは、理屈よりも感情のほうが強い。完全にプラス思考になるには
「イメージ」「感情」「思考」の３つすべてをプラスにしなければならない。

そこで私はブレイントレーニングをするときには、
思考はマイナスでいいと言っている。

先に「感情」と「イメージ」をプラスにすれば、自然と「思考」がプラスになるからだ。

田渕　裕哉

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