がんばらないほうが成功できる１３．

From　：　田渕裕哉（2023/07/08 07:59:01）

２０２３年７月８日（土）
おはようございます。今朝は曇りの千葉からです。

あなたの思考のどの部分が、あなたの現実をつくっているのかを、
しっかりと把握しよう。
そのためには、試し、経験し、内省する。
その中で「あなたの原因と結果の法則」が明らかになる。
それを発掘するプロセスが成長なのです。

カギ３　「アタマ」ではなく「ハート」の声を聞く

「母親だから〇〇でなきゃいけない」

「前向きに考えなきゃいけない」

「成長しなきゃいけない」

人がストレスやプレッシャーを感じているときのほとんどは「○○しなきゃいけない」
「○○してはいけない」という「アタマ」の声に支配されています。

多くの人は「本当はどうしたいか？」を考えるのではなく「どうしなきゃいけないのか？」
ということを考えて生きています。

それが人生を苦しくしている原因なのです。

わたしたちの「アタマ」は、周りの評価を気にしたり、周囲の常識に合わせようとします。

なぜなら、脳は、非難や拒絶などの痛みから逃れることを大事にしているからです。

 

アタマは、安全、安定、安心、確実という感情を求めているのです。

これらと真逆の、危険、不安定、不確実な環境に、長時間置かれていれば、精神的
にも壊れてしまうでしょうから、これは人生が生存するため本能的にもつ感情なのです。

いつもの店で、いつものメニューを選んでしまうことや、何気ない日常のホッとする瞬間が
好きだという人が多いのは、このためです。

同じように、仲間はずれにされたら生きづらくなる。

だからアタマは「どう思われるだろう？」ということを常に気にして「○○しなきゃ」
「○○しちゃダメ」としばりつけてしまうのです。

これまで生きてきた、慣れたゾーンの中にアタマはとどまりたがります。

なぜなら、そこにいれば、ひとまず生きていくことはできるとわかっているから。

アタマは、心から満足するわけではないけれど、予想できる世界に生きていたいと思うのです。

田渕　裕哉

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