モチベーション大百科８３．

From　：　田渕裕哉（2024/04/03 15:16:14）

２０２４年４月３日（水）
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

ビジネスで価値のあることは「完了」。
完了につながらない整理は、価値が低い。
完了へと導くものがもっとも価値が高い。

仕掛人が挑発をして被験者をわざと怒らせたあと、
被験者にいずれかの行動を取ってもらいます。

Aチームの被験者には・・・
感情をあらわにしてもらう

結果、最も攻撃的。

Bチームの被験者には・・・
気をまぎらわせてもらう

結果、攻撃的ではあったが、他の対処法を考える余裕はあった。

Cチームの被験者には・・・
静かに過ごしてもらう

結果、落ち着いた。

・・・つまり
怒りを発散させようとすると、怒りは余計に加速し、
静かに座っていると、怒りは落ち着く。

人はストレスをかけられると「現状をコントロールしたい」
「自己重要感を回復したい」という２つの欲求を持ちます。

怒りのあるときは「いまは自分の感情はどういう状況か」を
頭の中で冷静に考えてみましょう。

カッとなったら目を閉じて、自分の感情を観察しよう。

田渕　裕哉

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