From ： 田渕裕哉（2023/01/27 06:47:59）
２０２３年１月２７日（金）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。
生きがいとは、その人がのびのびと生きていける「こころの世界」
何をするか、何が得られるか、ではなく、自分の住む「こころの世
心地よく、のびのびとしていられる。それを与えてくれるのが生き
ある日、あなたは新人の部下にたいして、
仕事の心構えをていねいに繰り返し話して聞かせました。
けれども相手はまったく理解しておらず、ミスを続出しました。
ここで、あなたはどんな気持ちになりますか？
「何回言っても分からない奴だ」「人をバカにしているのか」
「まったく今年の新入社員は」とばかりに、ネガティブな言葉の
オンパレードになってしまうことが多いのではないでしょうか。
でも、よく考えてみてください。
あなたが言ったのは「何回も」ではなく「たった二回」かもしれま
さらに、相手が「二回言っても分からなかった」のではなく、
あなたが「たった二回言っただけであきらめてしまった」と
とらえることもできるかもしれません。
「いや、何回言ったってどうせ同じに決まっている」とやはり思い
あなたが、どうせ無理だ、もうダメだと思うたびに、そこに大きく
「ネガティブな感情」が沸き上がります。
すると、脳は「もう無理だ」という感情をもちつづけるための
アイデアしか見つけなくなるので、すべてがそこでストップしてし
部下との関係性も、その仕事自体も、よい方向に進むはずがないの
そんなときは、ひとつ、大きな深呼吸をしてみましょう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2023/01/26 06:24:24）
２０２３年１月２６日（木）
おはようございます。今朝も厳しい寒さの千葉からです。
アメブロを更新しています。「２マイル行く精神」ぜひ、ご覧くだ
コチラ ⇒ https://ameblo.jp/reself-coach
最初の一歩だけをきめて、行動する。（行動する、って言うところ
すると、自分の人生を自分がコントロールしているという感覚が得
私は自分の人生をコントロールできるんだ、と真実に気づくとやる
怒りたくないのに、怒ってしまう。そう悩んでいる人がいます。
たしかに、感情の中でも「怒り」はなかなか扱いにくいものです。
ただ、ひとつだけ間違いなのは「怒らないようにしよう」という努
ということです。
なぜなら、そう思った時点で、すでに怒ってしまっているからです
すでに怒っているのに「怒らないように」と努力をしても、
達成できない自己嫌悪で、ネガティブな感情が増えてしまうだけで
つい怒ってしまったとき、私は「自分のルールを知るチャンス！」
と思うことにしています。
「怒り」は「絶対にこうあるべき」という自分のルールに、
無断で触れられたときに生まれます。
ですから「怒ってしまう」ということは
「自分にはこういう『暗黙のルール』があるんだ」と発見するチャ
たとえば、もしあなたが「商談の待ち合わせっていうのは、
お客さんが近所にいようが北海道にいようが、３０分前に着いてお
相手を待つもんだ。それを守っていたから今の俺があるんだよ」
と思っていたとするなら、新入社員が「いや、待ち合わせ場所に５
いればいいですよね」と思っていたら「仕事に真剣じゃない」と腹
この場合「自分にとって待ち合わせは３０分前が絶対のルールであ
相手にとっても当然だ」と思い込んでいることが、怒りの原因です
From ： 田渕裕哉（2023/01/25 07:26:08）
２０２３年１月２５日（水）
おはようございます。１０年に一度の大寒波。千葉も寒いです。
多様性のパワーを解き放つチームが成功する。
多様性とは、みんなで１つの脳のように、機能することを目指す。
集合知性が重要な鍵を握る。
「ありがとう」を集められるようになったら、もうひとつ、
ためしてみてほしいことがあります。
それは「ありがとう」と言われたときの気持ちを、よく味わってみ
言われてすごくうれしかった「ありがとう」と、
なんだか心地の悪かった「ありがとう」の違いは何でしょうか？
人は、自分自身が認めていることに関しては
「ありがとう」と言われたときに素直に受け取りやすいもの。
けれども、自分が気づいていないことや、自分はそうではないと
思っていることは、上手に受け取れないことがあります。
すると、自分が認めていない部分を人から認めてもらったとき
「そんなことないんです」などと言って否定したり、
挙句の果てには「この人、何言ってるんだろう？」と思ったり
「もしかして、皮肉だろうか」とまで思ったりしてしまう。
せっかくの「ありがとう」を拒絶してしまうようになるのです。
「私なんてダメだ」とか「自分なんて意味がない」とか「何もでき
などの気持ちでいると「ありがとう」を受け取れなくなってしまい
でも、考えてみてください。
あなたのいいところに気づいてくれた人にたいして、
それはひどい態度だとは思いませんか？ >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2023/01/23 06:47:42）
２０２３年１月２３日（月）
おはようございます。今朝は一段と寒い朝の千葉からです。
大事なのは意志力ではなく、手の届く範囲に何があるのか、という
自分のいる環境を眺めてみよう。「よく使うから」という理由で近
やめよう。「何を気にしていたいのか」というものだけが手の届く
ようにしよう。
取締役会のメンバーに、かつてあなたに悪口を言ってきた友達や、
昔「あなたにはリーダーシップがないわね」と言ってきた先生や、
職場のライバルを任命していたらどうでしょうか。
それでは、うまくいくはずがないと思いませんか？
好きでもない人に、行動の決定権を与えてしまっていませんか？
今任命している「頭の中の取締役」は、本当に未来のために働いて
もしそうでないなら「取締役から卒業させる」と決めてしまいまし
もうひとつ、重要なことがあります。
それは「頭の中の取締役会議」のメンバーを、
場面に応じて交代させる必要があるということです。
これは、もっともパワフルに自分の人生の方向を変える方法です。
よく、企業のトップが変わっただけで業績がヴイ字回復することが
それはなぜかといえば、意思決定をするメンバーが変われば、
組織全体の方向性が変わるからです。
同じように、頭の中で意思決定をする場面に立ち会っている人たち
目的に合わせて変えていきましょう。
もう終わったテ―マに詳しい人や、今必要のない価値観をもってい
すみやかに任期満了を伝えましょう。
そして、今の自分にとって必要な新しいメンバーを迎えてください
From ： 田渕裕哉（2023/01/22 06:57:34）
２０２３年１月２２日（日）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。
天才をつくっているのは人間関係だった。
その人がどういうネットワークを築いているのかによって、
その人の発明や能力までもが左右されてしまう。
私たちは、自分が意識しているその人が「どう思うだろうか？」と
自分自身の意思決定をしていることが多いものです。
私はこれを「頭の中の取締役会議」と呼んでいます。
例えば、子供のころは何をするにも、お母さんが決定権を握ってい
イタズラを思いついても「これをやったらお母さんに怒られる！」
と思うからやめておく、というように。そして、少し成長すると、
今度は友達が頭の中の取締役員席に座って
「このテレビを見ないと話が合わなくなるよ、それでもいいの？」
「同じブランドバックを持たなくちゃ、友達なんだから」などと言
あなたの行動が決められてきたのではないでしょうか。
実は、大人になってもそれは続いています。
そうです、あなたが思いつくアイデアはすべて、
頭の中でいちいち取締役会にかけられているのです。
「え～このたび新しく購入するスーツなんですが・・・」
と議長であるあなたが言うと、取締役会のメンバーたちが
「派手なのは似合わないんじゃない」「こんな服を着たら、
会ったときに笑っちゃうかも」と次々に意見をくり広げます。
そして、あなたはその意見を尊重して「やっぱりこのスーツは
自分には派手すぎるし似合わないので、やめます」と決めてしまう
From ： 田渕裕哉（2023/01/21 07:00:20）
２０２３年１月２１日（土）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。
卓越している人は、恐ろしいほどにごく少数の事柄へフォーカスを
絞り込む。思考が完全にミニマリスト。ミニマリストとは、
「一番大切にしているものを最優先にして、その障害となるものは
すべて排除すること」これが最も豊かな生き方！
多くの人たちとお会いする中で、かならずみんなが心配しているこ
それは「人に悪く言われているんじゃないか」ということです。
この心配を忘れるためには、まず、あなたは「誰の」
「どのような」噂が気になっているのかを考えてみることから始め
あいまいに「なんとなく、最近みんなに噂されている気がする」
というところでやめてしまうのではなく「〇〇さんが、
自分のことをこんなふうに噂している」というところまで考えまし
誰のことが気になっているのかさえ分かれば、対処の仕方はあるも
自分が誰を気にしているかが分かったら、まず、その「〇〇さん」
あなたが気にしたほうがいい人なのか、
それとも気にしなくていい人なのかを決めましょう。
決める方法はとても簡単です。
「〇〇さんの考えを、あなたの未来に影響させたいのか？させたく
と考えればいいだけです。
もし関係させたいのであれば、その人の意見はあなたを成長させ、
夢に近づけさせてくれるものです。
感謝して学ぶと決めましょう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2023/01/20 06:36:36）
２０２３年１月２０日（金）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。
「当たり前だと思っていたことを疑い、新しい視点で徹底的に考え
考えて、考えて、考える。そのためには「なんのために？なぜやる
どうしてもやらなきゃいけない理由は？」を問う。
「隣の芝生は青い」とは、ある意味で真実です。
自分の目の前にあるものより、人が手にしているもののほうが、
なぜかいつもよく見えるものです。
「人と比べない」というのはとても難しいことです。
そもそも人は、親のように話せるようになりたいと思って言葉を覚
誰かと自分を比べることで成長してきているからです。
ビジネスマンの中でも、うまくいっている先輩や、成功している人
自分のスキルをアップさせてきている人も多くいます。
つまり、うまく使えば、この力はあなたの味方になるのです。
人と比べてしまったときは、思い出してください。
「人が比べるのは、よりよくなるため」です。
比べてはいけないのではありません。
人と比べて落ち込むことで、人生にブレーキを
かけてしまうのがもったいないだけです。
「隣の芝生ばかり見て落ち込んでいる時間がもったいないん」
と自然に思えたとき、力がすっと抜けていきました。
それからは、人生もビジネスも、自然とうまくいくようになったの
それからというもの、つい人と比べて落ち込んでしまったときは
「秘密のフレーズ」をとなえることにしています。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2023/01/19 06:18:22）
２０２３年１月１９日（木）
おはようございます。今朝はいい天気の千葉からです。
目を閉じて、深呼吸をしながら、呼吸に集中する。
そんな瞑想を１日５分からとり始めよう。
目を閉じてペースダウンすると、目を開けているときのペースが劇
今日は「嫉妬」があなたに本当に伝えたいことを説明します。
嫉妬ほど、扱いにくい感情はありません。
嫉妬なんてしたくないと誰もが思っているのに、嫉妬はいつの間に
大切な友達や後輩の小さな成功を見つけたとたんに、私たちの心を
そんなときはまず「自分は嫉妬している」と認めることがとても大
もちろん、嫉妬している相手にわざわざ言う必要はありません。
自分の心の中で言えばいいだけです。
まず、自分自身が、嫉妬という感情を受け入れましょう。
なぜなら、嫉妬は感情です。
感情ということは、そう、あなたへの有益なサインなのです。
嫉妬していることを受け入れたら、次は、その人のいったいどこを
うらやましいと思っているのか。考えてみましょう。
「うらやましい」という感情。
それは「あなたが、これからの人生で求めているものがそこにある
「もっと自分はできるはずだ」というサインです。
あなたが嫉妬しているもの、つまり「とても欲しい」
「心から求めている」と思っているものは、はたして才能なのか、
自由な考え方なのか、話の巧みさなのか、経済力なのか、・・・
納得がいくまで、とことん書き出してみましょう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2023/01/18 06:17:34）
２０２３年１月１８日（水）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。
伝えることのゴールは「理解してもらうこと」ではなく「相手を動
そのために１分で次の要素を伝えます。１．主張。要するに、どう
ということ？２．根拠。なぜその主張をするのか？（根拠１．２．
今日は傷つく人と傷つかない人の「差」とは何かを説明します。
例えば、あなたの部屋が散らかっていると仮定してください。
それを誰かに「ものすごく部屋が散らかっているね」と指摘された
１「そうか、片付けなくちゃ」と思うタイプの人、
２「だらしないと指摘された」と思うタイプの人がいます。
前者は「散らかっている」という事実に片づけるという「行為」で
だけなのですが、後者は、たんなる事実の指摘を「自分の性格」や
結びつけて、落ち込んでしまうのです。
この差はいったいどこからくるのでしょうか？
じつは原因は、何も起こっていないときの感情「ホームの感情」の
２の人は「ホームの感情」が「不安」や「自己否定」に設定されて
ある特定の行動による問題を、あなたという人格すべてに当てはめ
だから、小さなことで失敗するたびに、いちいち傷ついてしまいま
私たちの脳は、あらゆるものごとを「一般化する」ようにできてい
例えば、仕事中に失言をした場合「あのタイミングであの発言はも
と反省すればいいことを「私は人を思いやることのできない、ダメ
という飛躍した思い込みに結びつけてしまう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2023/01/17 07:27:58）
２０２３年１月１７日（火）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。
お金はときに、ショッピングの手段ではなく、自分がどんな人物に
どんな可能性を信じるのか、という決意表明につかわれる。
休暇には「本物の休暇」と「偽物の休暇」があります。
しかし「本物の休暇」も「偽物の休暇」のどちらも、その最中は
心配ごとを忘れることができるので、違いが分かりにくいのです。
見極めるポイントは「休暇のあとの感情」です。
本物の休暇をとったあとは、心が元気になります。
たとえばマラソン大会に出て体はヘトヘトになっても、気分は爽快
明日からの活力があふれたとしたら、それは本物の休暇です。
家族と旅行に行って、帰り道に子供が寝てしまい、だっこして
帰ることになって体が疲れたとしても、心は充実感を感じているな
それも本物の休暇です。
「偽物の休暇」は、休暇の後に後悔したり、イヤな気分になったり
「なんで俺はこんなことに時間を使ってしまったんだ」
「またこんなにお金を使っちゃった」・・・こんな風に思うのであ
それは「偽物の休暇」です。
偽物の休暇は、体は回復しても、感情が回復しません。
本物の休暇は、体は疲れていても、感情が回復します。
さあ、まずはあなたが「してみたい」と思うことを思い浮かべたり
書き出したりしてみましょう。
そして、それをやったらどんな気分になるかを想像してみてくださ
やったあとに元気になっていたら、それは「本物の休暇」です。 >＞＞続きはこちらから
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