世界的コーチが大切にする成功の７つの鍵２．

From　：　田渕裕哉（2019/03/23 07:53:51）

２０１９年３月２３日（土）
おはようございます。今朝は小雨の千葉からです。

挑戦をし続けている限り、物語は続いていく。

アンソニー・ロビンズが語る成功の２つ目の鍵は
「自分の心にいつも栄養を与え続ける」です。

いつも新しい情報や、新しい視点に触れ続けましょう。

「ネガティブな思い込みがある」という人たちの多くは、
この「新しい視点を取り入れ続ける」ということをしていません。

いつも古い思考を繰り返し続けてしまうのです。

「物事がうまくいく」と思えるように、心に栄養を与え続けましょう。

本を読む、音声を聴く、セミナーに参加する、
好きな言葉を覚えて暗記する、ポジティブな友人を持つ、などなどです。

心の状態は、全てを生み出す源です。

恐怖に支配された心は、トラブルや障害を生み出しますが、
愛情や優しさや情熱に溢れた心は、豊かさやスムーズな目標達成を生み出します。

実は個人的におススメする「自分の心に最高の栄養を与える」ための
シンプルで超簡単な方法があります。

それは「瞑想」です。

私は、１日に２回、朝と夕方に２０分間の瞑想の時間を必ず取っています。

目を閉じて、何も考えずに「心を静かにして」２０分間を過ごすのです。

心が忙しい私は、最初、２０分間、じっとしていることも辛く感じました。
（病気だと感じました（笑））

しかし、毎日続けていると、この２０分間が私の最高の至福の時間となりました。

心が徐々に静まり、宇宙と一体になっていくのを感じます。

ときどき寝てしまうこともありますが、とても気持よく、
エネルギーの源泉とつながっている！という感覚です。

すべてを任せ、委ねているだけで、心が創造された宇宙の
すべての源と一体となって、無限のエネルギーを吸収するのです。

この瞑想を、個人のエネルギーを直接、宇宙のエネルギーに調和させる方法と捉え、
実践すると本当に価値があります。

今では、朝の２０分と夕方の２０分は、
私にとってなくてはならない時間となっています。

自分に合った方法で構いません。

毎日、自分の心に栄養を与えることからスタートしましょう。

毎日、心に新しい風を吹き込みましょう。

これが人生を豊かなものにする２番目の鍵です。

田渕　裕哉

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