あなたの人生を見直すスキル１５．

From　：　田渕裕哉（2019/10/18 07:28:12）

２０１９年１０月１８日（金）
おはようございます。今朝も涼しい千葉からです。

何かを話すとき、何かを書くとき、その前に「ゴール」を決めよう！
ほとんどの場合、影響力の差は、話し方や文章力の差ではなく、
「ゴールの差」なのです。

ステップ２．「がんばる」という精神論をやめる

行動を増やすとき（減らすとき）に大事なのは、
決して「意志の力」で取り組まないことです。

つまり「がんばるぞ」と力むのではない、ということです。

これはどれだけ声を大にしても聞こえない人がいるのです。

「がんばろう」と思っているとき、そのほとんどは
「やりたくない」という気持ちが背後にあります。

つまりがんばろうという気持ちの矢印と、
やりたくないという矢印が逆方向に向いているのです。

だから、がんばろうと思えば思うほど、
やりたくないという気持ちも強くなってしまうのです。

だから、がんばらないと思うほど、やりたくないも小さくなるのです。

優れた結果は、がんばったかどうかではなく、
行動の量によって決まります。

「がんばらなくていいから、問題集を３ページやろう」

「がんばらなくていいから、いい気分で３人のお客さんに連絡しよう」

「がんばらなくていいから、机の上に物がない状態で帰ろう」など

「がんばらなくていいから」というのが新しい人生をつくりだします。

意志の力では、長期的な発展・成長は困難です。

がんばらずに、行動量を増やすと決める。

これがステップ２．です。

質問：あなたが「がんばってやろう」と思ってしまっていたことで、
苦しくなってしまったことは何ですか？

田渕　裕哉

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