結果を勝ち取る力２．

From　：　田渕裕哉（2022/11/19 07:30:34）

２０２２年１１月１９日（土）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。

才能を発揮することを避け、挑戦するより心地よさを求め、
成長するより安定にいたがり、目に見えないものよりも、
目に見えるものを選ぶ。そこから抜け出そう！
外側の成功は内側の自己成長の流れとともにあり比例する。

強い「意思」がほしい。

その「意思」を持って、やるべきことを一気に片付け、心の底から充実感を味わいたい。

そして、平和に満ちた安らぎの時間を取り戻したい。

今取り組んでいること、受信トレイにたまったメール、家庭のこと、
役所の手続き、伝えなければいけないこと、健康上の改善したいこと、
週末のプラン、接待する店の候補など、そういい毎日の暮らしの中にある
雑多な「やろう」「やらなきゃ」のうち「たった今、自分がやるべきことはなにか」
を選び取るのが「意思」です。やろうと決めるのは自分。

実際に動くのは、もう一人の自分です。

まずは「もう一人の自分」と向き合うこと。

そこから少しずつ「意思」を磨いていきましょう。

早速ですが、私たちの行動について考えてみましょう。

私たちの行動は、いつでも、頭の中の「こうしょう」という指示から開始します。

いったんはじまったその行動は、次の「こうしょう」という指示が出るまで、
継続されます。

この「こうしょう」という指示が「意思」です。

そして外からの指示によって行動を開始するのが「反応」であり、
なんの指示も受け付けない状態が「惰性」です。

私たちの行動は「意思のモード」「反応のモード」「惰性のモード」に分かれます。

「意思のモード」は、自分がやろうと思ったことをやっている状態です。

予定に書かれたことを実行したり、自分で考えたとおりに動いたり、
方針に基づいて行動したりしています。

 

「反応のモード」は、まわりからの刺激に影響を受け、反応している状態です。

頼まれたことをすぐにやったり、相談や質問に答えたり、メールの返信をしたりしています。

「惰性のモード」は、刺激に流され、時間を潰している状態です。

雑談、スマートフォンいじり、ネットサーフィン、買い物などを「無意識」に続けています。

一日のうち、自分はどのモードでいる時間が長いか。

その差によって、仕事の進捗度、クオリティ、こなせる数はもちろん、
一日が終わったときの充実感や疲労感、自己肯定感も変わってきます。

田渕　裕哉

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