結果を勝ち取る力３９．

From　：　田渕裕哉（2022/12/26 06:35:31）

２０２２年１２月２６日（月）
おはようございます。今年最後の週ですね！

可能性の心理学では「Ａは何になりうることができるのか」
「私は何になることができるのか」という「これからの可能性」に目を向ける。
「なるかもしれない」「できるかもしれない」という可能性に没頭しよう！

「やりたいこと」を実現できる人と、実現できない人との差は
とてもはっきりしています。

それは、そもそも行動を起こすつもりがあるか、ないかの違いです。

さまざまな研究において「やりたいことを、やり切れない」
と言う人のほとんどは「やりたいことを実現するのにふさわしい、
情報やスキルを準備するつもりがない」ことがわかっています。

つまり「最初からやる気がなかった」わけです。

それでももし今、ぼんやりと「やりたいこと」をたくさん心に
抱えているならば、それは心の荷物になっているだけかもしれません。

あるセミナーで参加者たちに「たった今、やりたいことを書き出してください」
とお願いしたところ、わずか２０分間で１５０個ほどの「やりたいこと」
を書き出した人がいました。

その人は得意げでした。

ところが続けて「そのやりたいことのうち１週間以内に、行動を起こす
つもりがあるものと、ないものを分けてみましょう」とお願いしたところ、
１５０個中１４５個は「行動を起こすつもりがない」ことがわかりました。

つまりその人は、これから１週間、１４５個の余計な「やろう」
「やらなきゃ」を頭の中にしまいこんだまま生活をするわけです。

これはある意味、集中力の無駄遣いだと言えます。

来年、来月、来週のことは、今気にしなくてもいい。

すっかり忘れてもいいのです。

「やることカタログ」を「今週、行動を起こすつもりがあるものは、どれ？どれ？」
と考えながら見ていけば、ほとんどの「やりたいこと」は頭の中の選択肢から消えてくれます。

ちなみに私は現在、大小バラバラの「やりたいこと」が２７４個ありますが
「やることカタログ」の「ここでやる」の「＠オフィス（でしかできないこと）」
という状況で見てみれば、６個にしぼられます。

さらに「今日、行動を起こすつもりがあること」という点でしぼると、
たった１個「英語の相槌リストをプリントアウトする」しかありません。

ですから残りの２７３個のことは忘れられます。

その分、高い集中力を持って「英語の相槌リストをプリントアウトする」ことができるのです。

田渕　裕哉

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