がんばらないほうが成功できる１０．

From　：　田渕裕哉（2023/07/05 07:12:58）

２０２３年７月５日（水）
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

ストレスに強い人は、分かち合い、学び上手な人。
ストレスは心に小さな傷をのこし、その小さな傷が心をより強くする。
小さな傷を歓迎しよう。

カギ２　自分を「信じる」とは、自分を「思い出す」こと

感情はクセのようなもの。

幸せを何度も感じている人は、それがクセになって、幸せになりやすくなります。

逆に、イライラを何度も感じている人は、それがクセとなって、イライラしやすくなります。

でも、安心してください。「クセ」は変えることができます。

感情をマスターするカギは「その気持ちを感じることのできる出来事を待つのではなく、
その気持ちを感じることができる根拠を、今いる場所から気づく」ことです。

 

「こうなったら幸せなのにな～」と未来を思い浮かべたり「あの頃だったら楽しかった
のにな～」とすぎた過去を思い浮かべても、目の前の現実に直面した瞬間に、
それらの気持ちは吹き飛びます。

大切なのは、あなたの人生を見回してみて、感情のネタ（根拠）に気づくこと。

気づくコツはあなたが自分自身に質問をすることです。

自信がない人は、今の人生の中でワクワクすることや幸せを感じることよりも、
不安になることやイライラすることを見つけるのが上手です。

逆に、自信がある人は、今の人生の中で、ワクワクすることや好きなことを
見つけるのが上手なのです。

自信の差はそれだけなのです。

どんな質問を自分にするかによって、日々気づくことがあります。

明日は「パワークエスト」と呼ばれる質問集をお伝えします。

田渕　裕哉

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