感情との付き合い方１０．

From　：　田渕裕哉（2017/07/24 06:54:00）

２０１７年７月２４日（月）
おはようございます。今朝も暑い千葉からです。

「神様、私にお与えください。自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを、
変えられるものは変えていく勇気を、そして、２つのものを見分ける賢さを。」
（アルコール依存症更生会「平和の祈り」より）

 
普通、問題を解く頭の良さを高めるなら、練習問題を解きますよね。

スポーツのパフォーマンスを高めるなら、激しい練習を伴ないます。

人間関係の力を高めるならコミュニケーションや、
ロールプレイングをしなければならない研修もあります。

目標を達成できるかは計画をしっかりつくるかどうかだったり
「いろいろやらなきゃなぁ」というのが普通です。

 

でも、この研究内容のセオリーでは「ポジティブな感情を感じていると、
それらの能力が向上することが分かり、必要な力を引き出すことができる」
ということなのです。

もちろん、練習しなければバスケットボールでシュートを入れることはできません。

でも、多くの人が練習を無駄にしてしまう中で、これは大きな発見です。

セミナーや本で学んでも「現場に行くと学んだことを忘れてしまいます・・・」
という人も、ポジティブな感情になれば、それらの能力を引っ張り出す力が向上するです。

これはポジティブ感情でいる時間を長くしたほうが、だいぶいいことがあるということです。

田渕　裕哉

 
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