結果を勝ち取る力５．

From　：　田渕裕哉（2022/11/22 06:27:31）

２０２２年１１月２２日（火）
おはようございます。今朝も寒い朝の千葉からです。

１日は１４４０分。１分も無駄にせず、賢く投資しよう。
たった１分でも、できることはある！休養も大事な投資。
「昨日は歴史。明日はミステリー。今日という日は贈り物。
英語では「present（現在）」と呼ばれるのは、そのため。

行動の選択肢が、頭の中でごちゃごちゃになっている場合、
どうすれば、選択肢の数を減らすことができるのか。

これから選択肢の片付け方と、取り出し方、メンテナンスの仕方について、
順を追ってお伝えしていきたいと思います。

「意思」という不思議な存在を目に見えるようにしましょう。

行動をしているとき、人はひとつのことしか考えられません。

ひとつの行動が終わると「今、なにをすべきか？」を考えて、また次の行動に移ります。

しかし、私たちは無意識のうちに、たくさんの「やろう」「やらなきゃ」を抱えています。

そうでしょう？

仕事のことはもちろん、家庭のこと、お金のこと、人間関係のこと、
最近ほしいと思っている物、訪れてみたい場所など、
さまざまな分野の中に、数えきれないほどの「やろう」「やらなきゃ」が
存在していて、それらは暗闇の中から、こちらの様子をじっと見ています。

目の前のことから、ふと気がそれてしまう。

それは忘れかけていた「やろう」「やらなきゃ」だったはずです。

あなたが忘れてしまわないように、脳が「やらないの？」と伝えてきているのです。

私たちの脳は、終わらせたことはすぐに忘れます。

しかしまだ終わらせていない「やろう」「やらなきゃ」は、
頭から離れにくいようにできているのです
（これを心理学ではゼイガルニク効果といいます）。

その「やろう」「やらなきゃ」を放置すれば、何度でも「やらないの？」
というお知らせが届きます。

 

その状態のままでは、自分の行動を思うようにコントロールすることは難しいでしょう。

反対に、自分を取り巻くすべての「やろう」「やらなきゃ」を
明るい場所に引っ張り出し、その行き先さえ決めてしまえば、
目の前の行動に対する集中力が高まります。

人を行動に向かわせる欲求は、主に６つで
「安定感」「変化」「自己重要感」「つながり」「成長」「貢献」に分かれます。

明日に続く。

田渕　裕哉

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