結果を勝ち取る力１２．

From　：　田渕裕哉（2022/11/29 07:27:56）

２０２２年１１月２９日（火）
おはようございます。今朝はさわやかな朝の千葉からです。

真の恐怖とは、１．時間を無駄に費やすこと。２．命の終わりに近づいていること。
３．勢いを失ってしまうこと。４．妥協してしまうこと。（Greatの敵はGood）
５．自分のしたくないことで人生が使われていること。あなたは怖いですか？

脳の基本的な性質は「if then」、もしこうなったら、こうする、という思考をしています。

やろう、やろう、やろうと何度も思い出すのはなかなかパワーがいることですが、
脳が自動的に反応する「もしこうなったら」というトリガーがあれば、
いやがおうにもそちらに進んでいきます。

ただ「帰宅したら〇〇する」の「帰宅したら」というのは、
トリガー表現としてはあいまい過ぎます。

帰宅して、バッグを置いたら〇〇する、手洗いうがいをしたら〇〇する、
スーツから部屋着に着替えたら〇〇する、というふうに具体的な表現を
しておくと、より行動しやすくなるでしょう。

いわば、ホイッスルが鳴るとイメージしてください。

たとえば「玄関を開けたら１分以内に」と決めると、
玄関を開けたとたんにピーッと頭の中でホイッスルが鳴り、
次の行動に向かってまっしぐらに突進することになります。

「帰宅したら」だとそうはいきません。

ソファーでゆっくりしているうちに、なにをするのか、
あるいはなにかをしようと思っていたことすら、忘れてしまうかもしれません。

視覚的なインパクトも重要です。

 

たとえば部屋着がしまってある棚に、勉強すべき英語の本をどっさり置いておく。

ソファーの上にダンベルやプッシュアップバーの筋トレグッズを並べておく。

目を通さなければいけない書類をトイレに貼り付けておく。

明らかに違和感のあるものが存在すれば、どんなに別のことを考えても気づき
「それをするつもりだった」ということを思い出すでしょう。

田渕　裕哉

あなたの大切な人に、このメッセージを転送してください。
多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

毎朝８時の無料配信を直接ご希望の方は、
お名前とメールアドレスを下記まで
お送りください。　⇒　ask@dc-group.co.jp
どなたでも無料で登録できます。

また配信解除ご希望の方は、配信解除希望の返信メールをお願いします。
tabuchi@dc-group.co.jp または、ask@dc-group.co.jp まで。