From ： 田渕裕哉（2018/03/28 06:57:41）
２０１８年３月２８日（水）
おはようございます。今朝も温かい千葉からです。
なにかの行動をするということは、
行動をしないことが痛みであり、行動をすることが快感だからだ。
なにかの行動をしないということは、
行動をすることが痛みであり、行動をしないことが快感だからだ。
４）５分～２０分以内のタイマーをセットしよう
１日というのは、集中するには長すぎます。
他人が区切った時間で生きるのではなく、
細かく区切りましょう。
最初は５分～
例えば、なんとなくメールを返すのではなく
「５分で３通の返信をする」のように区切るのです。
そうすると、２倍の行動量を実現することも見えてきます。
１日に何回もタイマーを使ってください。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/27 07:01:13）
２０１８年３月２７日（火）
おはようございます。今朝も快晴の千葉からです。
自分の人生を生きる条件や自分らしく働くための第一歩は、
そして幸せを感じる鍵は、自主・自立・自発・自走をすること。
３）２倍の行動量が「行動を軽くする」
タイムマネジメントを上達させるには「２倍の行動量にする」
人は、暇だと「１つ１つの行動が重く・遅くなる」
例えば、１日で１つの行動しかしないとすると、
１日中１つの行動をするかどうかを考え続けるわけです。
アポイントをとるかどうかで１日中悩むと「アポイントをとる」
とても重いことへと変わってしまいます。
行動が遅いのは、判断が遅いからです。
人は時間があると時間を目一杯使ってしまうというパターンがあり
だから暇だと判断も遅くなるのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/26 07:56:12）
２０１８年３月２６日（月）
おはようございます。今朝もいい天気の千葉からです。
どんな未来も、
「今日どんな１歩をスタートしよう」と決意していきましょう。
「やろう」と思ったことを忘れてしまう人は「全部書く」
書いておくと、すごくスムーズですし、
もちろん１日のすべてを見通せないときもあるので、
そうしたときは半日経ったら、また見通しを書き出します。
大事なのは、人生を「創造する」という態度です。
やらなければいけないことだけを書くのは現状に縛り付けられてい
自分がどういう１日にするかを描くのです。
もちろん、当日変わってしまってもいいのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/25 07:31:44）
２０１８年３月２５日（日）
おはようございます。今朝は快晴の千葉からです。
学んでいるだけ、知っているだけ、思っているだけでは、
足りないのは量か、もっと具体的な一歩。
２）前の晩に「１日の流れ」を書き出そう
さまざまな脳のメカニズムからいっても、成功のためにも、
モチベーションアップのためにも、前日の晩に「
という流れを書き出すのはとてもお勧めです。
「明日の仕事のTO-DOリスト」ではありません。
仕事もプライベートも関係なく「明日という１日をどう過ごすか」
「明日の一日をどういう流れにしたいか」
一日の脚本をつくるのです。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/24 07:00:09）
２０１８年３月２４日（土）
おはようございます。今朝は成田空港からです。
なかなか前に進まないときや頑張っているわりには、
優先順位を確かめて、やることを決めることも大事だが
同時に、思い切って、やらないことを決めることも大切。
それでは最後にタイムマネジメント２０１８の実践ポイントを４つ
１．新しいレベルの人生は「１０分間」の積み上げで生まれる
１日を充実させる鍵は「１０分以内で出来ること」
いきなり１日を変えようとするのではなく、
あなたの価値観に基づいた１０分以内のルーチン（習慣）
例えば「朝はストレッチをすること」と固定し過ぎてしまうと、
逆に重くなってしまいます。
だから「朝はこのリストの中のどれか一つをやる」
メニューのようにすることが重要です。
メニューですから定期的に変えていきましょう。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/23 07:00:36）
２０１８年３月２３日（金）
おはようございます。今朝もバンコクからです。
脳はストレスを感じやすい器官です。
放っておくと、自然とネガティブな気分をつくりだします。
だから大事なのは、「しあわせ」を感じるのは「人間の仕事」
誰の人生にでもあります。
そして、ぜひ書き出しましょう。
そして、この１ヶ月間はそれが本当に自分を渡らせるものか、
他にないだろうか、と考えてみましょう。
さて、
そうした人の念頭には「
という憧れの人がいるようです。
でも、なかなか憧れの人のようなライフスタイルになれずに
苦しんでいたりするのも実情です。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/22 07:00:07）
２０１８年３月２２日（木）
おはようございます。今朝もバンコクからお届けします。
イライラしているときと、幸せいっぱいのときでは、「判断」
「判断力」は、低いよりも、高い方がいいに決まっています。
真っ先にできるのは、日頃からいい気分・いい感情でいること。
人の価値観を考えると答え（理由）は明らかです。
高層ビルの上では「生命」がかかっているからです。
「１万円」と「生命」では生命の方が大切だから、
では、次のような場合はどうでしょう。
こんな状況を想像してみてください。
誘拐犯があなたの大切な人（友人・恋人・家族）
そして、その誘拐犯が言います。
「この鉄鋼の上を渡ってこちらまで来たら、助けてやる」と。
さて、あなたはどうしますか？ >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/21 07:00:35）
２０１８年３月２１日（水・祝）
おはようございます。今朝はバンコクからです。
潤いのある、輝く毎日にするには
１）自分にとって、大事なことに気づく。
２）１を守る（貫く）ことを決める。
３）２を実践する自分を裏切らない。
価値観を意識するために、
ビルの建設現場などにおいてある「I字鉄鋼」ってありますよね。
建物の骨組みになるようなものです。
近くの公園にその「I字型の鉄鋼」を一本置いて、
一方の反対側に私が乗ります。
そして「もし、私のところまで歩いてきてくれたら、
とあなたに伝えます。
さて、あなたはどうしますか？
多くの人が「それなら」と渡ろうとします。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/20 07:00:20）
２０１８年３月２０日（火）
おはようございます。今日はバンコクへ行きます。
うまくいく人は、「うまくいかなかったこと」と「わたし」
「うまくいかなかった」という失敗は、「出来事」
「その出来事に対して、何ができるか？」という「新たな決断」
あなたにとって価値のあるものとは何ですか？
人生の歯車が狂い始めるのは
「
周囲から「あれをしろ」「これをやった方がいい」「
という情報に流されてしまうのは、自分の中で
「これが大切なんだ。私の人生で価値のあるのはこれなんだ」
という価値観が曖昧だからです。
人は自分が価値を置いていないことに時間を使っていると、
充実感が低下し、空虚な気持ちになります。 >＞＞続きはこちらから
From ： 田渕裕哉（2018/03/19 07:02:27）
２０１８年３月１９日（月）
おはようございます。１週間の始まりですね！
一番、裏切ってはいけないのが自分自身。
自分にウソをついたり言ったをごまかしていると
今やっている仕事に今関わっている人たちに
自分自身の人生に最終的に、裏切られてしまう。
たくさんの人が「時間がない」と言います。
「英語を勉強する時間がない」「プライベートの時間がない」
「運動する時間がない」などなど。
あなたの中には「〇〇する時間がない」と思うものはありますか？
まずは、それらを明らかにしておくことをお勧めします。
質問：もし、あなたが「〇〇をする時間がない」
それは何でしょう？
この「時間がない」の正体をまずは押さえましょう。
「時間がない」という言葉は「それよりも価値があるものがある」
