飽きずに続けるための秘訣５．

From　：　田渕裕哉（2010/04/30 08:00:00）

おはようございます。
今朝は茨城県つくばみらい市にいます。

今日はダイエットの例を考えてみましょう。

あなたが１０ヶ月で１０キロのダイエットを
する目標を立てたとしましょう。

そして１ヶ月目は１キロの減量ができたとしましょう。
このとき多くの人は、大して喜びません。
 

なぜ喜べないかと言えば、
全体を見てしまっているからです。

１キロの減量の成功は、全体から見ると十分の一であり、
点数で言うと１０点になります。

「なんだぁ。１０点かぁ。」ということです。

しかし、１ヶ月目の目標は１キロの減量でしたので、
部分を考えれば、１００％の達成、
すなわち１００点満点なのです。

いったい何に対して遠慮しているのでしょう。

１ヶ月目に１キロの減量の成功は、
これ以上ない大成功なのです。

遠慮せず、心の底から感動していいのです。
この感動こそが、チベーションを燃やし続けるための
ガソリンになるのです。

もし１００点満点がイメージしにくい場合は、
紙に実際に１００点と大きく書いてみてください。

田渕　裕哉

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