From : 田渕裕哉(2010/05/29 08:00:00)
おはようございます。
今日も寒いくらい涼しい千葉の朝です。
第二次世界大戦中にユダヤ人の強制収容所の囚人だった
ビクター・フランクル氏は、「自分の態度(思考)を
主体的に選択することが『人間の最後の自由』である。」
と述べています。
態度(思考)が感情を生み、
感情が行動を生み出すとも言っています。
自分の態度(思考)は、自己対話に表れます。
自己対話は重要です。
人は出来事や他人の言動に対して自己対話を行っていて、
その自己対話がネガティブならネガティブな感情・言動になる、
反対にポジテイブな自己対話ならポジティブな感情・言動になる
と言われています。
例えば、高速道路で渋滞のとき、
「高いお金を払ってるのに!」という自己対話は、
イライラという感情を生み出し、その結果、
ちょっとのことで怒ってクラクションを鳴らしたりします。
逆に「事故でもあったのかな?気をつけよう!」という自己対話は、
リラックスという感情を選択し、慎重な運転という行動に出るのです。
こちらのほうがポジティブな人です。
田渕 裕哉
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