体を動かす１．

From　：　田渕裕哉（2010/12/20 07:10:52）

おはようございます。
昨夜はヨーカドーのイベント広場でキャロリングをしました。

今週は「運動」について書きたいと思います。

もし人生を好転させたいと思うなら、
まずは体を動かすことをおススメします。

何もしないと何も起こらないように「運」を動かしたければ
「運動」をすべきです。

体と心は繋がっていますので、
体を動かさないことは不幸を選択していることになります。

じっと何もしないでいると、気力はなくなり、外に出ることもなくなり、
ただただ退屈で不幸な時間だけが過ぎていくことでしょう。

幸せを選択するなら、体を動かしましょう。

体を動かせば少しテンションも上がります。

体を動かせば、気持ちが変わるのを経験してみてください。
 

試しに、歩く、スキップする、腕をグルグル回す、
どんなことでもいいので、ちょっと体を動かしてみてください。

どうでしょうか？気分がほんの少しでもアップしませんか？

何かしようという気持ちになってきませんか？

体を動かし始めるだけで、人生はゆっくりと確実に動き出すものです。

「体がなまっている」のは「人生がなまっている」こと
ですので注意してください。

まずは、あなたの手帳に「運動」の予定を入れてください。

運動は時間が余ればやろう！と思っていたら一生できません。

運動は人生の中で間違いなく最優先で入れるべき予定なのです。

運動は「自分とのアポイント」です。

一番大切な自分とのアポイントを管理してください。

今すぐ手帳に運動の予定を入れることをおススメします。

そうしないと１０年後、
あなたの手帳には病院へ行く予定が入っているかもしれません。

田渕　裕哉

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多くの人が幸せになりますようにお祈りしています。

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